Vit hva du har på tallerkenen

Rugbrød

Kalorier og næringsinnhold

hjemmelaget, ristet

284

kalorierkcal per 100 g

Protein8,6 g

Karbo50 g

Fett3,7 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	284	8,6 g	50 g	3,7 g
50 g	50 g	142	4,3 g	25 g	1,9 g
150 g	150 g	426	13 g	75 g	5,6 g
200 g	200 g	568	17 g	100 g	7,4 g
250 g	250 g	710	22 g	125 g	9,3 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Rugbrød?

100 g Rugbrød inneholder 284 kcal, med 8,6 g protein, 50 g karbohydrat og 3,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Rugbrød?

50 g Rugbrød inneholder 142 kcal, med 4,3 g protein, 25 g karbohydrat og 1,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Rugbrød?

150 g Rugbrød inneholder 426 kcal, med 13 g protein, 75 g karbohydrat og 5,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Rugbrød?

200 g Rugbrød inneholder 568 kcal, med 17 g protein, 100 g karbohydrat og 7,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Rugbrød?

250 g Rugbrød inneholder 710 kcal, med 22 g protein, 125 g karbohydrat og 9,3 g fett.

Kilde: ausnut F001435 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert