Vit hva du har på tallerkenen

Rugskorper

Kalorier og næringsinnhold

379

kalorierkcal per 100 g

Protein9 g

Karbo52 g

Fett11 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	379	9 g	52 g	11 g
50 g	50 g	190	4,5 g	26 g	5,4 g
150 g	150 g	569	14 g	78 g	16 g
200 g	200 g	758	18 g	104 g	22 g
250 g	250 g	948	23 g	130 g	27 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Rugskorper?

100 g Rugskorper inneholder 379 kcal, med 9 g protein, 52 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Rugskorper?

50 g Rugskorper inneholder 190 kcal, med 4,5 g protein, 26 g karbohydrat og 5,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Rugskorper?

150 g Rugskorper inneholder 569 kcal, med 14 g protein, 78 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Rugskorper?

200 g Rugskorper inneholder 758 kcal, med 18 g protein, 104 g karbohydrat og 22 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Rugskorper?

250 g Rugskorper inneholder 948 kcal, med 23 g protein, 130 g karbohydrat og 27 g fett.

Kilde: slv 1595 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert