Vit hva du har på tallerkenen

Speltrusk

Kalorier og næringsinnhold

uten sukker

410

kalorierkcal per 100 g

Protein14 g

Karbo69 g

Fett7,2 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	410	14 g	69 g	7,2 g
50 g	50 g	205	6,9 g	35 g	3,6 g
150 g	150 g	615	21 g	104 g	11 g
200 g	200 g	820	28 g	138 g	14 g
250 g	250 g	1025	34 g	173 g	18 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Speltrusk?

100 g Speltrusk inneholder 410 kcal, med 14 g protein, 69 g karbohydrat og 7,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Speltrusk?

50 g Speltrusk inneholder 205 kcal, med 6,9 g protein, 35 g karbohydrat og 3,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Speltrusk?

150 g Speltrusk inneholder 615 kcal, med 21 g protein, 104 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Speltrusk?

200 g Speltrusk inneholder 820 kcal, med 28 g protein, 138 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Speltrusk?

250 g Speltrusk inneholder 1025 kcal, med 34 g protein, 173 g karbohydrat og 18 g fett.

Kilde: BLS (Germany) D024000 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert