Vit hva du har på tallerkenen
Rugbrød
Kalorier og næringsinnhold
med oljeholdige frø
223
kalorierkcal per 100 g
Protein6,6 g
Karbo38 g
Fett2,9 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 223 kcal —
- Protein 6,6 g 13%
- Karbohydrat 38 g 14%
- Fett 2,9 g 4%
- Mettet fett 0,4 g 2%
- Fiber 9,1 g 32%
- Sukkerarter 0,9 g —
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 6,6 g | 38 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 3,3 g | 19 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 9,9 g | 57 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 13 g | 76 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 17 g | 95 g | 7,3 g |
Lignende matvarer
- Mørkt rugbrødindustrielt produsert231 kcal / 100 g
- Hvete- og rugbrødmed frø, 24 % fullkorn270 kcal / 100 g
- Fint rugbrødkjøpt253 kcal / 100 g
- Sprøtt rugbrød354 kcal / 100 g
- Fullkorns rugbrødf.eks. rallarhalvor246 kcal / 100 g
- Fullkornsrugbrødmed oljeholdige frø207 kcal / 100 g
- Rundstykke av rugmed oljeholdige frø281 kcal / 100 g
- Rug-hvetebrødmer enn 50 % og mindre enn 90 % rug, med oljeholdige frø236 kcal / 100 g
- Fullkornsbrød av rugmed solsikkefrø208 kcal / 100 g
- Rugrundstykkemed solsikkefrø281 kcal / 100 g
Spørsmål om Rugbrød
Hvor mange kalorier er det i 100 g Rugbrød?
100 g Rugbrød inneholder 223 kcal, med 6,6 g protein, 38 g karbohydrat og 2,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Rugbrød?
50 g Rugbrød inneholder 112 kcal, med 3,3 g protein, 19 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Rugbrød?
150 g Rugbrød inneholder 335 kcal, med 9,9 g protein, 57 g karbohydrat og 4,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Rugbrød?
200 g Rugbrød inneholder 446 kcal, med 13 g protein, 76 g karbohydrat og 5,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Rugbrød?
250 g Rugbrød inneholder 558 kcal, med 17 g protein, 95 g karbohydrat og 7,3 g fett.
Kilde: BLS (Germany) B226000 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
