Vit hva du har på tallerkenen
QUAKER havregrøt med lønnesirup og brunt sukker instant
Kalorier og næringsinnhold
tørr
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 368 kcal —
- Protein 9,2 g 18%
- Karbohydrat 70 g 25%
- Fett 4,6 g 6%
- Mettet fett 0,8 g 4%
- Fiber 7,2 g 26%
- Sukkerarter 30 g —
- Natrium 506 mg 22%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 520 µg 58%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,52 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0,91 mg 70%
- Niacin (B3) 10,7 mg 67%
- Pantotensyre (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamin B6 1,2 mg 71%
- Folat (B9) 128 µg 32%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 226 mg 17%
- Jern 8,2 mg 46%
- Magnesium 88 mg 21%
- Fosfor 297 mg 24%
- Kalium 424 mg 9%
- Sink 1,7 mg 15%
- Kobber 0,24 mg 26%
- Mangan 2,2 mg 98%
- Selen 15,8 µg 29%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 9,2 g | 70 g | 4,6 g |
| 1 porsjon | 43 g | 158 | 4 g | 30 g | 2 g |
| 2 porsjoner | 86 g | 316 | 7,9 g | 60 g | 4 g |
| ½ porsjon | 21,5 g | 79 | 2 g | 15 g | 1 g |
| 3 porsjoner | 129 g | 475 | 12 g | 90 g | 6 g |
| 4 porsjoner | 172 g | 633 | 16 g | 120 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,6 g | 35 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 14 g | 105 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 18 g | 139 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 23 g | 174 g | 12 g |
Lignende matvarer
- Instant havregrød med lønnesirup og brunt sukkervarm, tørr, quaker386 kcal / 100 g
- Quaker havregrøt instantepler og kanel, tørr366 kcal / 100 g
- Weight Control lønnesirup og brunt sukker instant havregrødinstant: weight control, lønnesirup og brunt sukker, tørr, quaker382 kcal / 100 g
- QUAKER havregrøt med rosiner dadler og valnøtter instanttørr371 kcal / 100 g
- Havreruter med lønnesirup og brunt sukkerquaker, spiseklar401 kcal / 100 g
- Hurtig havregrød med redusert sukker brunt sukker og kanelvarm, tørr, quaker384 kcal / 100 g
- Instant havregrøt med eple og kanelinstant, eple og kanel, tørr, quaker386 kcal / 100 g
- Hurtig havregrød med redusert sukker eple og kanelvarm, tørr, quaker385 kcal / 100 g
- Wild Berry Medley instant havregrødinstant: wild berry medley, tørr, quaker386 kcal / 100 g
- Hvetegrøt med lønnesirup og brunt sukkervarm, instant, tørr374 kcal / 100 g
Spørsmål om QUAKER havregrøt med lønnesirup og brunt sukker instant
Hvor mange kalorier er det i 100 g QUAKER havregrøt med lønnesirup og brunt sukker instant?
100 g QUAKER havregrøt med lønnesirup og brunt sukker instant inneholder 368 kcal, med 9,2 g protein, 70 g karbohydrat og 4,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (43 g) QUAKER havregrøt med lønnesirup og brunt sukker instant?
1 porsjon (43 g) QUAKER havregrøt med lønnesirup og brunt sukker instant inneholder 158 kcal, med 4 g protein, 30 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (86 g) QUAKER havregrøt med lønnesirup og brunt sukker instant?
2 porsjoner (86 g) QUAKER havregrøt med lønnesirup og brunt sukker instant inneholder 316 kcal, med 7,9 g protein, 60 g karbohydrat og 4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (21,5 g) QUAKER havregrøt med lønnesirup og brunt sukker instant?
½ porsjon (21,5 g) QUAKER havregrøt med lønnesirup og brunt sukker instant inneholder 79 kcal, med 2 g protein, 15 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (129 g) QUAKER havregrøt med lønnesirup og brunt sukker instant?
3 porsjoner (129 g) QUAKER havregrøt med lønnesirup og brunt sukker instant inneholder 475 kcal, med 12 g protein, 90 g karbohydrat og 6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (172 g) QUAKER havregrøt med lønnesirup og brunt sukker instant?
4 porsjoner (172 g) QUAKER havregrøt med lønnesirup og brunt sukker instant inneholder 633 kcal, med 16 g protein, 120 g karbohydrat og 8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g QUAKER havregrøt med lønnesirup og brunt sukker instant?
50 g QUAKER havregrøt med lønnesirup og brunt sukker instant inneholder 184 kcal, med 4,6 g protein, 35 g karbohydrat og 2,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g QUAKER havregrøt med lønnesirup og brunt sukker instant?
150 g QUAKER havregrøt med lønnesirup og brunt sukker instant inneholder 552 kcal, med 14 g protein, 105 g karbohydrat og 6,9 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173907 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
