Vit hva du har på tallerkenen
Quaker havregrøt instant
Kalorier og næringsinnhold
epler og kanel, tørr
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 366 kcal —
- Protein 8,6 g 17%
- Karbohydrat 68 g 25%
- Fett 4,6 g 6%
- Mettet fett 0,9 g 4%
- Fiber 8,3 g 30%
- Sukkerarter 29 g —
- Natrium 454 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,73 mg 61%
- Riboflavin (B2) 1 mg 80%
- Niacin (B3) 12,2 mg 76%
- Vitamin B6 0,98 mg 58%
- Folat (B9) 205 µg 51%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 243 mg 19%
- Jern 8,8 mg 49%
- Magnesium 87 mg 21%
- Fosfor 294 mg 24%
- Kalium 327 mg 7%
- Sink 2 mg 18%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 8,6 g | 68 g | 4,6 g |
| 1 porsjon | 43 g | 157 | 3,7 g | 29 g | 2 g |
| 2 porsjoner | 86 g | 315 | 7,4 g | 59 g | 4 g |
| ½ porsjon | 21,5 g | 79 | 1,9 g | 15 g | 1 g |
| 3 porsjoner | 129 g | 472 | 11 g | 88 g | 5,9 g |
| 4 porsjoner | 172 g | 630 | 15 g | 118 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 4,3 g | 34 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 13 g | 103 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 17 g | 137 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 22 g | 171 g | 12 g |
Lignende matvarer
- Instant havregrøt med eple og kanelinstant, eple og kanel, tørr, quaker386 kcal / 100 g
- Instant havregrøt med kanel og krydderinstant, kanel og krydder, tørr, quaker387 kcal / 100 g
- Quaker lettkokte havregryntørr371 kcal / 100 g
- Hurtig havregrød med redusert sukker eple og kanelvarm, tørr, quaker385 kcal / 100 g
- QUAKER havregrøt med lønnesirup og brunt sukker instanttørr368 kcal / 100 g
- Hurtig havregrøtvarm kornblanding, havre, tørr, Quaker388 kcal / 100 g
- Weight Control kanel instant havregrødinstant: weight control, kanel, tørr, quaker381 kcal / 100 g
- Kanel havrekvadrat frokostblandingspiseklar frokostblanding, quaker379 kcal / 100 g
- Wild Berry Medley instant havregrødinstant: wild berry medley, tørr, quaker386 kcal / 100 g
- Weight Control lønnesirup og brunt sukker instant havregrødinstant: weight control, lønnesirup og brunt sukker, tørr, quaker382 kcal / 100 g
Spørsmål om Quaker havregrøt instant
Hvor mange kalorier er det i 100 g Quaker havregrøt instant?
100 g Quaker havregrøt instant inneholder 366 kcal, med 8,6 g protein, 68 g karbohydrat og 4,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (43 g) Quaker havregrøt instant?
1 porsjon (43 g) Quaker havregrøt instant inneholder 157 kcal, med 3,7 g protein, 29 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (86 g) Quaker havregrøt instant?
2 porsjoner (86 g) Quaker havregrøt instant inneholder 315 kcal, med 7,4 g protein, 59 g karbohydrat og 4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (21,5 g) Quaker havregrøt instant?
½ porsjon (21,5 g) Quaker havregrøt instant inneholder 79 kcal, med 1,9 g protein, 15 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (129 g) Quaker havregrøt instant?
3 porsjoner (129 g) Quaker havregrøt instant inneholder 472 kcal, med 11 g protein, 88 g karbohydrat og 5,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (172 g) Quaker havregrøt instant?
4 porsjoner (172 g) Quaker havregrøt instant inneholder 630 kcal, med 15 g protein, 118 g karbohydrat og 7,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Quaker havregrøt instant?
50 g Quaker havregrøt instant inneholder 183 kcal, med 4,3 g protein, 34 g karbohydrat og 2,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Quaker havregrøt instant?
150 g Quaker havregrøt instant inneholder 549 kcal, med 13 g protein, 103 g karbohydrat og 6,9 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 171663 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
