Vit hva du har på tallerkenen
QUAKER havregrøt instant
Kalorier og næringsinnhold
bananbrød, tørr
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 368 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Karbohydrat 69 g 25%
- Fett 4,9 g 6%
- Mettet fett 0,9 g 5%
- Fiber 6,7 g 24%
- Sukkerarter 29 g —
- Natrium 700 mg 30%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,98 mg 82%
- Riboflavin (B2) 1 mg 77%
- Niacin (B3) 11,3 mg 71%
- Vitamin B6 1,1 mg 67%
- Folat (B9) 247 µg 62%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 277 mg 21%
- Jern 10,1 mg 56%
- Magnesium 92 mg 22%
- Fosfor 315 mg 25%
- Kalium 287 mg 6%
- Sink 2,1 mg 19%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 9 g | 69 g | 4,9 g |
| 1 porsjon | 41 g | 151 | 3,7 g | 28 g | 2 g |
| 2 porsjoner | 82 g | 302 | 7,4 g | 57 g | 4 g |
| ½ porsjon | 20,5 g | 75 | 1,8 g | 14 g | 1 g |
| 3 porsjoner | 123 g | 453 | 11 g | 85 g | 6 g |
| 4 porsjoner | 164 g | 604 | 15 g | 113 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,5 g | 35 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 14 g | 104 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 18 g | 138 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 22 g | 173 g | 12 g |
Lignende matvarer
- Quaker lettkokte havregryntørr371 kcal / 100 g
- Quaker ett minutt tørr havregrøtvarm, ett minutt, tørr, quaker388 kcal / 100 g
- Hurtig havregrøtvarm kornblanding, havre, tørr, Quaker388 kcal / 100 g
- Instant havregrøt med eple og kanelinstant, eple og kanel, tørr, quaker386 kcal / 100 g
- Instant havregrøt med kanel og krydderinstant, kanel og krydder, tørr, quaker387 kcal / 100 g
- Hurtig havregrød vanligvarmt, tørt382 kcal / 100 g
- Wild Berry Medley instant havregrødinstant: wild berry medley, tørr, quaker386 kcal / 100 g
- Weight Control kanel instant havregrødinstant: weight control, kanel, tørr, quaker381 kcal / 100 g
- Havrekvadrat frokostblandingspiseklar frokostblanding, quaker379 kcal / 100 g
- Havreruterquaker, spiseklar380 kcal / 100 g
Spørsmål om QUAKER havregrøt instant
Hvor mange kalorier er det i 100 g QUAKER havregrøt instant?
100 g QUAKER havregrøt instant inneholder 368 kcal, med 9 g protein, 69 g karbohydrat og 4,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (41 g) QUAKER havregrøt instant?
1 porsjon (41 g) QUAKER havregrøt instant inneholder 151 kcal, med 3,7 g protein, 28 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (82 g) QUAKER havregrøt instant?
2 porsjoner (82 g) QUAKER havregrøt instant inneholder 302 kcal, med 7,4 g protein, 57 g karbohydrat og 4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (20,5 g) QUAKER havregrøt instant?
½ porsjon (20,5 g) QUAKER havregrøt instant inneholder 75 kcal, med 1,8 g protein, 14 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (123 g) QUAKER havregrøt instant?
3 porsjoner (123 g) QUAKER havregrøt instant inneholder 453 kcal, med 11 g protein, 85 g karbohydrat og 6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (164 g) QUAKER havregrøt instant?
4 porsjoner (164 g) QUAKER havregrøt instant inneholder 604 kcal, med 15 g protein, 113 g karbohydrat og 8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g QUAKER havregrøt instant?
50 g QUAKER havregrøt instant inneholder 184 kcal, med 4,5 g protein, 35 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g QUAKER havregrøt instant?
150 g QUAKER havregrøt instant inneholder 552 kcal, med 14 g protein, 104 g karbohydrat og 7,3 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174638 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
