Vit hva du har på tallerkenen
Quaker ett minutt tørr havregrøt
Kalorier og næringsinnhold
varm, ett minutt, tørr, quaker
388
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Karbo57 g
Fett7,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 388 kcal —
- Protein 13 g 27%
- Karbohydrat 57 g 21%
- Fett 7,2 g 9%
- Mettet fett 1,3 g 7%
- Fiber 9,3 g 33%
- Sukkerarter 1 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,56 mg 47%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,87 mg 5%
- Pantotensyre (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 49 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 52 mg 4%
- Jern 3,8 mg 21%
- Magnesium 135 mg 32%
- Fosfor 459 mg 37%
- Kalium 383 mg 8%
- Sink 3,1 mg 28%
- Kobber 0,31 mg 34%
- Mangan 4,3 mg 187%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 13 g | 57 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 6,6 g | 29 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 20 g | 86 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 27 g | 115 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 33 g | 143 g | 18 g |
Lignende matvarer
- Quaker lettkokte havregryntørr371 kcal / 100 g
- Hurtig havregrøtvarm kornblanding, havre, tørr, Quaker388 kcal / 100 g
- Ett-minutters havregrøtvarm frokostblanding, havre, tilberedt, quaker83 kcal / 100 g
- QUAKER havregrøt instantbananbrød, tørr368 kcal / 100 g
- Instant havregrøt med eple og kanelinstant, eple og kanel, tørr, quaker386 kcal / 100 g
- Robin Hood minutt tørr havregrøtvarm, minutt, tørr, robin hood381 kcal / 100 g
- Instant havregrøt med kanel og krydderinstant, kanel og krydder, tørr, quaker387 kcal / 100 g
- Hurtig havregrød vanligvarmt, tørt382 kcal / 100 g
- Weight Control kanel instant havregrødinstant: weight control, kanel, tørr, quaker381 kcal / 100 g
- Havrekvadrat frokostblandingspiseklar frokostblanding, quaker379 kcal / 100 g
Spørsmål om Quaker ett minutt tørr havregrøt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Quaker ett minutt tørr havregrøt?
100 g Quaker ett minutt tørr havregrøt inneholder 388 kcal, med 13 g protein, 57 g karbohydrat og 7,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Quaker ett minutt tørr havregrøt?
50 g Quaker ett minutt tørr havregrøt inneholder 194 kcal, med 6,6 g protein, 29 g karbohydrat og 3,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Quaker ett minutt tørr havregrøt?
150 g Quaker ett minutt tørr havregrøt inneholder 582 kcal, med 20 g protein, 86 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Quaker ett minutt tørr havregrøt?
200 g Quaker ett minutt tørr havregrøt inneholder 776 kcal, med 27 g protein, 115 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Quaker ett minutt tørr havregrøt?
250 g Quaker ett minutt tørr havregrøt inneholder 970 kcal, med 33 g protein, 143 g karbohydrat og 18 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 1437 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
