Vit hva du har på tallerkenen
Quaker real medleys fersken og mandel havregrøt
Kalorier og næringsinnhold
tørr
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 387 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohydrat 61 g 22%
- Fett 9,8 g 13%
- Mettet fett 1,1 g 6%
- Fiber 7,4 g 26%
- Sukkerarter 25 g —
- Natrium 201 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 16,1 mg 18%
- Vitamin E 2,5 mg 16%
- Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 105 mg 8%
- Jern 2,8 mg 16%
- Magnesium 115 mg 27%
- Fosfor 302 mg 24%
- Kalium 560 mg 12%
- Sink 2,2 mg 20%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 10 g | 61 g | 9,8 g |
| 1 porsjon | 75 g | 290 | 7,6 g | 46 g | 7,4 g |
| 2 porsjoner | 150 g | 581 | 15 g | 92 g | 15 g |
| ½ porsjon | 37,5 g | 145 | 3,8 g | 23 g | 3,7 g |
| 3 porsjoner | 225 g | 871 | 23 g | 138 g | 22 g |
| 4 porsjoner | 300 g | 1161 | 30 g | 184 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 5,1 g | 31 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 20 g | 122 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 25 g | 153 g | 25 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Quaker real medleys fersken og mandel havregrøt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Quaker real medleys fersken og mandel havregrøt?
100 g Quaker real medleys fersken og mandel havregrøt inneholder 387 kcal, med 10 g protein, 61 g karbohydrat og 9,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (75 g) Quaker real medleys fersken og mandel havregrøt?
1 porsjon (75 g) Quaker real medleys fersken og mandel havregrøt inneholder 290 kcal, med 7,6 g protein, 46 g karbohydrat og 7,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (150 g) Quaker real medleys fersken og mandel havregrøt?
2 porsjoner (150 g) Quaker real medleys fersken og mandel havregrøt inneholder 581 kcal, med 15 g protein, 92 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (37,5 g) Quaker real medleys fersken og mandel havregrøt?
½ porsjon (37,5 g) Quaker real medleys fersken og mandel havregrøt inneholder 145 kcal, med 3,8 g protein, 23 g karbohydrat og 3,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (225 g) Quaker real medleys fersken og mandel havregrøt?
3 porsjoner (225 g) Quaker real medleys fersken og mandel havregrøt inneholder 871 kcal, med 23 g protein, 138 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (300 g) Quaker real medleys fersken og mandel havregrøt?
4 porsjoner (300 g) Quaker real medleys fersken og mandel havregrøt inneholder 1161 kcal, med 30 g protein, 184 g karbohydrat og 30 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Quaker real medleys fersken og mandel havregrøt?
50 g Quaker real medleys fersken og mandel havregrøt inneholder 194 kcal, med 5,1 g protein, 31 g karbohydrat og 4,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Quaker real medleys fersken og mandel havregrøt?
200 g Quaker real medleys fersken og mandel havregrøt inneholder 774 kcal, med 20 g protein, 122 g karbohydrat og 20 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173924 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
