Vit hva du har på tallerkenen
Cinnamon Toast Crunch frokostblanding
Kalorier og næringsinnhold
spiseklar, general mills
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 422 kcal —
- Protein 6 g 12%
- Karbohydrat 70 g 26%
- Fett 13 g 17%
- Mettet fett 1,2 g 6%
- Fiber 6,6 g 23%
- Sukkerarter 31 g —
- Natrium 748 mg 33%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 10,3 mg 64%
- Pantotensyre (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,84 mg 50%
- Folat (B9) 122 µg 30%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 387 mg 30%
- Jern 14,1 mg 78%
- Magnesium 54 mg 13%
- Fosfor 166 mg 13%
- Kalium 171 mg 4%
- Sink 2,1 mg 19%
- Kobber 0,19 mg 21%
- Mangan 2 mg 86%
- Selen 3,2 µg 6%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 422 | 6 g | 70 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 3 g | 35 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 633 | 9 g | 105 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 844 | 12 g | 140 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 1055 | 15 g | 176 g | 32 g |
Lignende matvarer
- French Toast Crunch frokostblandingspiseklar, general mills385 kcal / 100 g
- Cinnamon Toasters frokostblandingmalt-o-meal, spiseklart425 kcal / 100 g
- Apple Cinnamon Cheerios frokostblandingspiseklar, general mills409 kcal / 100 g
- Mother's Cinnamon Oat Crunch frokostblandingspiseklare kornblandinger, quaker382 kcal / 100 g
- Oat Clusters Crunch Cheerios frokostblandingspiseklar, general mills387 kcal / 100 g
- Honey Nut Chex frokostblandingspiseklar, general mills393 kcal / 100 g
- Quaker Toasted Cinnamon Life frokostblandingerklar til å spise383 kcal / 100 g
- Golden Grahams frokostblandingspiseklar, general mills378 kcal / 100 g
- Cheerios frokostblandinggeneral mills, spiseferdig372 kcal / 100 g
- General Mills Lucky Charms frokostblandingspiseklar389 kcal / 100 g
Spørsmål om Cinnamon Toast Crunch frokostblanding
Hvordan spiser du Cinnamon Toast Crunch frokostblanding?
Hell flakene i en bolle og tilsett melk rett før du spiser, så holder de seg sprøere. Du kan også spise dem tørre som snacks eller strø dem over yoghurt.
Kan du varme Cinnamon Toast Crunch frokostblanding med melk?
Ja. Varm melk forsiktig i en kjele eller i mikrobølgeovnen, og hell den over frokostblandingen rett før servering; flakene blir raskt myke hvis de blir liggende.
Hva passer godt sammen med Cinnamon Toast Crunch frokostblanding?
Prøv den med naturell yoghurt og skivet banan eller eple. Knuste flak gir også sprø topping på iskrem eller en dessert med frukt.
Hvordan oppbevarer du Cinnamon Toast Crunch frokostblanding etter åpning?
Lukk innerposen godt, eller hell frokostblandingen i en lufttett beholder. Oppbevar den tørt og kjølig, ikke ved komfyren eller i direkte sollys.
Kan du bruke Cinnamon Toast Crunch frokostblanding i baking?
Ja. Knus flakene og bruk dem som sprø topping på muffins eller som et lag i en dessert med yoghurt og frukt. De kan også erstatte en del av smulene i en søt bunn, men smaken blir tydelig kanelpreget.
Hva kan du bruke i stedet for Cinnamon Toast Crunch frokostblanding?
Velg en annen sprø frokostblanding med kanel, eller bland naturell cornflakes med kanel og litt sukker. Vil du ha mer havresmak og mindre sødme, passer havregryn bedre, men teksturen blir annerledes.
Hvordan skiller Cinnamon Toast Crunch frokostblanding seg fra French Toast Crunch?
Cinnamon Toast Crunch har 13 g fett per 100 g, mens French Toast Crunch har 3,47 g. French Toast Crunch har mer karbohydrat, med 82,4 g mot 70 g per 100 g.
Er Cinnamon Toast Crunch frokostblanding en kilde til jern?
Ja, den er høy i jern: en porsjon på 30 g gir 4,2 mg. Frokostblandingen er også høy i mangan, med 0,59 mg per porsjon på 30 g.
Kilde: Canadian Nutrient File 1262 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
