Vit hva du har på tallerkenen
Honey Nut Chex frokostblanding
Kalorier og næringsinnhold
spiseklar, general mills
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 393 kcal —
- Protein 4,7 g 9%
- Karbohydrat 85 g 31%
- Fett 2 g 3%
- Fiber 1,3 g 5%
- Sukkerarter 32 g —
- Natrium 740 mg 32%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 2 mg 167%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotensyre (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,6 mg 35%
- Folat (B9) 79 µg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 330 mg 25%
- Jern 13,3 mg 74%
- Magnesium 160 mg 38%
- Fosfor 73,3 mg 6%
- Kalium 93,3 mg 2%
- Sink 3,5 mg 32%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 4,7 g | 85 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 2,3 g | 43 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 7 g | 128 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 9,3 g | 171 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 12 g | 213 g | 5 g |
Lignende matvarer
- Honey Nut Cheerios frokostblandingspiseklar, general mills389 kcal / 100 g
- Honey Clusters Fibre 1 frokostblandingspiseklar, general mills366 kcal / 100 g
- Post Honey Nut Shredded Wheatspiseklare kornblandinger373 kcal / 100 g
- Cheerios frokostblandinggeneral mills, spiseferdig372 kcal / 100 g
- Multigrain Cheerios frokostblandingspiseklar, general mills398 kcal / 100 g
- Selection Honey Nut O's frokostblandingspiseklar384 kcal / 100 g
- Barbara's Bakery Honey Nut Hole n' Oats frokostblandingspiseklart393 kcal / 100 g
- Cinnamon Toast Crunch frokostblandingspiseklar, general mills422 kcal / 100 g
- French Toast Crunch frokostblandingspiseklar, general mills385 kcal / 100 g
- Apple Cinnamon Cheerios frokostblandingspiseklar, general mills409 kcal / 100 g
Spørsmål om Honey Nut Chex frokostblanding
Hvordan spiser du Honey Nut Chex frokostblanding?
Hell den i en skål og server med melk, eller bruk plantedrikk om du foretrekker det. Vil du beholde rutene sprø, hell på væsken rett før du spiser.
Kan Honey Nut Chex brukes som topping?
Ja, knus noen ruter lett og strø dem over yoghurt, havregrøt eller fruktsalat rett før servering. Da gir de søt smak og sprø tekstur.
Hvordan oppbevarer du Honey Nut Chex etter at pakken er åpnet?
Ha frokostblandingen i en lufttett beholder, eller lukk innerposen godt og legg den på et tørt sted. Fukt gjør rutene myke.
Hva kan du bruke i stedet for Honey Nut Chex?
Honey Nut Cheerios gir en lignende søt smak av honning og nøtter, men er runde i stedet for firkantede. For en mindre søt frokost kan du blande inn usøtet havregryn.
Er Honey Nut Chex mer fiberrik enn Honey Nut Cheerios?
Nei. Honey Nut Cheerios har 6,78 g fiber per 100 g, mot 1,3 g i Honey Nut Chex.
Hvilke mineraler skiller seg ut i Honey Nut Chex?
Den er høy på jern, magnesium og sink: 13,3 mg jern, 160 mg magnesium og 3,5 mg sink per 100 g.
Kilde: Canadian Nutrient File 5067 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
