Vit hva du har på tallerkenen
Fruity Pebbles frokostblanding
Kalorier og næringsinnhold
post, spiseklart
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 402 kcal —
- Protein 4,6 g 9%
- Karbohydrat 85 g 31%
- Fett 4 g 5%
- Mettet fett 3,6 g 18%
- Fiber 0,8 g 3%
- Sukkerarter 34 g —
- Natrium 531 mg 23%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 833 µg 93%
- Vitamin C 22,2 mg 25%
- Vitamin D 7,4 µg 37%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 1,4 mg 116%
- Riboflavin (B2) 1,6 mg 121%
- Niacin (B3) 18,5 mg 116%
- Vitamin B6 1,9 mg 109%
- Folat (B9) 370 µg 93%
- Vitamin B12 5,6 µg 232%
- Kolin 3,7 mg 1%
Mineraler
- Kalsium 19 mg 1%
- Jern 6,7 mg 37%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 71 mg 6%
- Kalium 72 mg 2%
- Sink 5,6 mg 51%
- Kobber 0,14 mg 16%
- Selen 10,2 µg 19%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 4,6 g | 85 g | 4 g |
| 1 porsjon | 27 g | 109 | 1,2 g | 23 g | 1,1 g |
| 2 porsjoner | 54 g | 217 | 2,5 g | 46 g | 2,2 g |
| ½ porsjon | 13,5 g | 54 | 0,6 g | 12 g | 0,5 g |
| 3 porsjoner | 81 g | 326 | 3,7 g | 69 g | 3,3 g |
| 4 porsjoner | 108 g | 434 | 5 g | 92 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 2,3 g | 43 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 6,9 g | 128 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 9,2 g | 171 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 12 g | 213 g | 10 g |
Lignende matvarer
- Cocoa Pebbles frokostblandingpost, spiseklar397 kcal / 100 g
- Froot Loops frokostblandingspiseklar, kellogg's396 kcal / 100 g
- Frosted Flakes frokostblandingmalt-o-meal, spiseklar389 kcal / 100 g
- Post Grape-Nuts frokostblandingfrokostblanding spiseklart, post361 kcal / 100 g
- Post Honeycombspiseklare kornblandinger394 kcal / 100 g
- Blueberry Morning frokostblandingpost selects, spiseklar395 kcal / 100 g
- Grape-nuts frokostblandingspiseferdig, post362 kcal / 100 g
- Alpha-Bits frokostblandingpost, spiseklar389 kcal / 100 g
- Maple Pecan Crunch frokostblandingpost selects, spiseklar413 kcal / 100 g
- Tootie Fruities frokostblandingmalt-o-meal, spiseklar391 kcal / 100 g
Spørsmål om Fruity Pebbles frokostblanding
Hvordan spiser du Fruity Pebbles frokostblanding?
Hell melk over rett før du skal spise, så rekker de fargerike risflakene å bli litt myke uten å miste all sprøheten. De kan også drysses over yoghurt eller iskrem som sprø topping.
Kan du bruke Fruity Pebbles frokostblanding i baking?
Ja. Rør dem inn i smeltet marshmallow og smør, press blandingen i en form og la den stivne til sprø barer; vend inn flakene til slutt, så beholder de mer av formen.
Hvordan oppbevarer du Fruity Pebbles frokostblanding etter at pakken er åpnet?
Lukk innerposen godt, eller hell frokostblandingen i en lufttett beholder. Oppbevar den tørt og kjølig, ellers trekker flakene til seg fuktighet og blir fort seige.
Hva er forskjellen på Fruity Pebbles og Cocoa Pebbles frokostblanding?
Fruity Pebbles har fruktsmak, mens Cocoa Pebbles har kakaosmak. De er ganske like i energiinnhold: Fruity Pebbles har 402 kcal per 100 g, mot 397 kcal i Cocoa Pebbles.
Hvor stor porsjon Fruity Pebbles frokostblanding er vanlig?
En porsjon er omtrent 27 g, som du kan veie opp eller anslå som en liten skål med flak. Med melk, yoghurt eller frukt blir det et mer mettende måltid.
Hvilke næringsstoffer er Fruity Pebbles frokostblanding beriket med?
Den er beriket med flere vitaminer og mineraler, blant annet jern, sink og vitamin B12. Jerninnholdet er 6,7 mg per 100 g.
Hvorfor farger Fruity Pebbles melken?
Fargestoffene fra de små, fargerike risflakene løser seg gradvis ut i melken. Jo lenger frokostblandingen ligger i melken, desto tydeligere blir fargen.
Kilde: USDA FoodData Central 171645 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
