Vit hva du har på tallerkenen
Blueberry Morning frokostblanding
Kalorier og næringsinnhold
post selects, spiseklar
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 395 kcal —
- Protein 6,5 g 13%
- Karbohydrat 77 g 28%
- Fett 5,3 g 7%
- Mettet fett 0,6 g 3%
- Fiber 4,7 g 17%
- Sukkerarter 29 g —
- Natrium 341 mg 15%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 400 µg 44%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 1,8 µg 9%
- Vitamin E 1,6 mg 10%
- Vitamin K 12,7 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0,8 mg 62%
- Niacin (B3) 9,1 mg 57%
- Vitamin B6 0,9 mg 53%
- Folat (B9) 182 µg 46%
- Vitamin B12 2,7 µg 113%
- Kolin 16,3 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 41 mg 3%
- Jern 3,3 mg 18%
- Magnesium 57 mg 14%
- Fosfor 162 mg 13%
- Kalium 195 mg 4%
- Sink 1,6 mg 15%
- Kobber 0,2 mg 22%
- Selen 16,7 µg 30%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 395 | 6,5 g | 77 g | 5,3 g |
| 1 porsjon | 55 g | 217 | 3,6 g | 42 g | 2,9 g |
| 2 porsjoner | 110 g | 435 | 7,2 g | 85 g | 5,8 g |
| ½ porsjon | 27,5 g | 109 | 1,8 g | 21 g | 1,5 g |
| 3 porsjoner | 165 g | 652 | 11 g | 127 g | 8,7 g |
| 4 porsjoner | 220 g | 869 | 14 g | 169 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 3,3 g | 39 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 593 | 9,8 g | 115 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 790 | 13 g | 154 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 988 | 16 g | 192 g | 13 g |
Lignende matvarer
- Blueberry almond crunch frokostblandingpost, selects, spiseferdig324 kcal / 100 g
- Blueberry Mini Spooners frokostblandingspiseklar, Malt-O-Meal350 kcal / 100 g
- Blåbærgranolaspiseklar, lett, rogers386 kcal / 100 g
- Cranberry almond crunch frokostblandingpost, selects, spiseferdig364 kcal / 100 g
- Raisin Bran frokostblandingpost, spiseklar324 kcal / 100 g
- Fruity Pebbles frokostblandingpost, spiseklart402 kcal / 100 g
- Post 100% Bran frokostblandingspiseklar395 kcal / 100 g
- Post Honeycombspiseklare kornblandinger394 kcal / 100 g
- Maple Pecan Crunch frokostblandingpost selects, spiseklar413 kcal / 100 g
- Blåbærmüslimed bær312 kcal / 100 g
Spørsmål om Blueberry Morning frokostblanding
Hvor mange kalorier er det i 100 g Blueberry Morning frokostblanding?
100 g Blueberry Morning frokostblanding inneholder 395 kcal, med 6,5 g protein, 77 g karbohydrat og 5,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (55 g) Blueberry Morning frokostblanding?
1 porsjon (55 g) Blueberry Morning frokostblanding inneholder 217 kcal, med 3,6 g protein, 42 g karbohydrat og 2,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (110 g) Blueberry Morning frokostblanding?
2 porsjoner (110 g) Blueberry Morning frokostblanding inneholder 435 kcal, med 7,2 g protein, 85 g karbohydrat og 5,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (27,5 g) Blueberry Morning frokostblanding?
½ porsjon (27,5 g) Blueberry Morning frokostblanding inneholder 109 kcal, med 1,8 g protein, 21 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (165 g) Blueberry Morning frokostblanding?
3 porsjoner (165 g) Blueberry Morning frokostblanding inneholder 652 kcal, med 11 g protein, 127 g karbohydrat og 8,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (220 g) Blueberry Morning frokostblanding?
4 porsjoner (220 g) Blueberry Morning frokostblanding inneholder 869 kcal, med 14 g protein, 169 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Blueberry Morning frokostblanding?
50 g Blueberry Morning frokostblanding inneholder 198 kcal, med 3,3 g protein, 39 g karbohydrat og 2,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Blueberry Morning frokostblanding?
150 g Blueberry Morning frokostblanding inneholder 593 kcal, med 9,8 g protein, 115 g karbohydrat og 8 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173919 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
