Vit hva du har på tallerkenen
Blueberry Mini Spooners frokostblanding
Kalorier og næringsinnhold
spiseklar, Malt-O-Meal
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 350 kcal —
- Protein 8,8 g 18%
- Karbohydrat 69 g 25%
- Fett 1,9 g 2%
- Mettet fett 0,4 g 2%
- Fiber 10 g 37%
- Sukkerarter 18 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,67 mg 4%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 1,1 mg 92%
- Riboflavin (B2) 0,99 mg 76%
- Niacin (B3) 14,1 mg 88%
- Vitamin B6 1,3 mg 78%
- Vitamin B12 3,1 µg 127%
Mineraler
- Kalsium 33 mg 3%
- Jern 29,5 mg 164%
- Magnesium 73 mg 17%
- Fosfor 331 mg 26%
- Kalium 327 mg 7%
- Sink 6,8 mg 62%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 8,8 g | 69 g | 1,9 g |
| 1 porsjon | 55 g | 193 | 4,8 g | 38 g | 1,1 g |
| 2 porsjoner | 110 g | 385 | 9,7 g | 76 g | 2,1 g |
| ½ porsjon | 27,5 g | 96 | 2,4 g | 19 g | 0,5 g |
| 3 porsjoner | 165 g | 578 | 15 g | 114 g | 3,2 g |
| 4 porsjoner | 220 g | 770 | 19 g | 152 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4,4 g | 35 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 13 g | 104 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 18 g | 138 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 22 g | 173 g | 4,8 g |
Lignende matvarer
- Frosted Mini Spooners frokostblandingmalt-o-meal, spiseklar354 kcal / 100 g
- Blueberry Muffin Tops frokostblandingmalt-o-meal, spiseklart443 kcal / 100 g
- Blueberry Morning frokostblandingpost selects, spiseklar395 kcal / 100 g
- Berry Colossal Crunch frokostblandingmalt-o-meal, spiseklart396 kcal / 100 g
- Raisin Bran frokostblandingmalt-o-meal, spiseklar342 kcal / 100 g
- Blåbærgranolaspiseklar, lett, rogers386 kcal / 100 g
- Marshmallow Mateys frokostblandingmalt-o-meal, spiseklar387 kcal / 100 g
- Chocolate Marshmallow Mateys frokostblandingmalt-o-meal, spiseklart392 kcal / 100 g
- Shredded spoonfuls frokostblandingbarbara's bakery, spiseferdig337 kcal / 100 g
- Skjestørrelse Shredded wheat frokostblandingspiseklar, post362 kcal / 100 g
Spørsmål om Blueberry Mini Spooners frokostblanding
Hvor mange kalorier er det i 100 g Blueberry Mini Spooners frokostblanding?
100 g Blueberry Mini Spooners frokostblanding inneholder 350 kcal, med 8,8 g protein, 69 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (55 g) Blueberry Mini Spooners frokostblanding?
1 porsjon (55 g) Blueberry Mini Spooners frokostblanding inneholder 193 kcal, med 4,8 g protein, 38 g karbohydrat og 1,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (110 g) Blueberry Mini Spooners frokostblanding?
2 porsjoner (110 g) Blueberry Mini Spooners frokostblanding inneholder 385 kcal, med 9,7 g protein, 76 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (27,5 g) Blueberry Mini Spooners frokostblanding?
½ porsjon (27,5 g) Blueberry Mini Spooners frokostblanding inneholder 96 kcal, med 2,4 g protein, 19 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (165 g) Blueberry Mini Spooners frokostblanding?
3 porsjoner (165 g) Blueberry Mini Spooners frokostblanding inneholder 578 kcal, med 15 g protein, 114 g karbohydrat og 3,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (220 g) Blueberry Mini Spooners frokostblanding?
4 porsjoner (220 g) Blueberry Mini Spooners frokostblanding inneholder 770 kcal, med 19 g protein, 152 g karbohydrat og 4,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Blueberry Mini Spooners frokostblanding?
50 g Blueberry Mini Spooners frokostblanding inneholder 175 kcal, med 4,4 g protein, 35 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Blueberry Mini Spooners frokostblanding?
150 g Blueberry Mini Spooners frokostblanding inneholder 525 kcal, med 13 g protein, 104 g karbohydrat og 2,9 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 171678 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
