Vit hva du har på tallerkenen
Marshmallow Mateys frokostblanding
Kalorier og næringsinnhold
malt-o-meal, spiseklar
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 387 kcal —
- Protein 6,9 g 14%
- Karbohydrat 78 g 28%
- Fett 3,5 g 5%
- Mettet fett 0,7 g 4%
- Fiber 4,9 g 18%
- Sukkerarter 41 g —
- Natrium 667 mg 29%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 500 µg 56%
- Vitamin C 20 mg 22%
- Vitamin D 3,3 µg 16%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0,9 µg 1%
- Tiamin (B1) 1,3 mg 104%
- Riboflavin (B2) 1,4 mg 108%
- Niacin (B3) 16,7 mg 104%
- Vitamin B6 1,7 mg 98%
- Folat (B9) 667 µg 167%
- Vitamin B12 5 µg 208%
- Kolin 19,4 mg 4%
Mineraler
- Kalsium 333 mg 26%
- Jern 30 mg 167%
- Magnesium 71 mg 17%
- Fosfor 232 mg 19%
- Kalium 186 mg 4%
- Sink 12,5 mg 114%
- Kobber 0,2 mg 22%
- Selen 14,6 µg 27%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 6,9 g | 78 g | 3,5 g |
| 1 porsjon | 30 g | 116 | 2,1 g | 23 g | 1,1 g |
| 2 porsjoner | 60 g | 232 | 4,2 g | 47 g | 2,1 g |
| ½ porsjon | 15 g | 58 | 1 g | 12 g | 0,5 g |
| 3 porsjoner | 90 g | 348 | 6,2 g | 70 g | 3,2 g |
| 4 porsjoner | 120 g | 464 | 8,3 g | 93 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 3,5 g | 39 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 10 g | 117 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 14 g | 156 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 17 g | 195 g | 8,8 g |
Lignende matvarer
- Chocolate Marshmallow Mateys frokostblandingmalt-o-meal, spiseklart392 kcal / 100 g
- Frosted Flakes frokostblandingmalt-o-meal, spiseklar389 kcal / 100 g
- Havrecereall med marshmallowsspiseklar400 kcal / 100 g
- Crispy Rice frokostblandingmalt-o-meal, spiseklar346 kcal / 100 g
- Tootie Fruities frokostblandingmalt-o-meal, spiseklar391 kcal / 100 g
- Cinnamon Toasters frokostblandingmalt-o-meal, spiseklart425 kcal / 100 g
- Blueberry Mini Spooners frokostblandingspiseklar, Malt-O-Meal350 kcal / 100 g
- Frosted Mini Spooners frokostblandingmalt-o-meal, spiseklar354 kcal / 100 g
- Raisin Bran frokostblandingmalt-o-meal, spiseklar342 kcal / 100 g
- Fruity Dyno-Bites frokostblandingmalt-o-meal, spiseklar404 kcal / 100 g
Spørsmål om Marshmallow Mateys frokostblanding
Hvor mange kalorier er det i 100 g Marshmallow Mateys frokostblanding?
100 g Marshmallow Mateys frokostblanding inneholder 387 kcal, med 6,9 g protein, 78 g karbohydrat og 3,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (30 g) Marshmallow Mateys frokostblanding?
1 porsjon (30 g) Marshmallow Mateys frokostblanding inneholder 116 kcal, med 2,1 g protein, 23 g karbohydrat og 1,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (60 g) Marshmallow Mateys frokostblanding?
2 porsjoner (60 g) Marshmallow Mateys frokostblanding inneholder 232 kcal, med 4,2 g protein, 47 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (15 g) Marshmallow Mateys frokostblanding?
½ porsjon (15 g) Marshmallow Mateys frokostblanding inneholder 58 kcal, med 1 g protein, 12 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (90 g) Marshmallow Mateys frokostblanding?
3 porsjoner (90 g) Marshmallow Mateys frokostblanding inneholder 348 kcal, med 6,2 g protein, 70 g karbohydrat og 3,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (120 g) Marshmallow Mateys frokostblanding?
4 porsjoner (120 g) Marshmallow Mateys frokostblanding inneholder 464 kcal, med 8,3 g protein, 93 g karbohydrat og 4,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Marshmallow Mateys frokostblanding?
50 g Marshmallow Mateys frokostblanding inneholder 194 kcal, med 3,5 g protein, 39 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Marshmallow Mateys frokostblanding?
150 g Marshmallow Mateys frokostblanding inneholder 581 kcal, med 10 g protein, 117 g karbohydrat og 5,3 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173909 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
