Vit hva du har på tallerkenen
Frosted Mini-Wheats frokostblanding
Kalorier og næringsinnhold
spiseklar, original, lønn, brun sukker, jordbær, kellogg's
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 366 kcal —
- Protein 8,9 g 18%
- Karbohydrat 71 g 26%
- Fett 1,9 g 2%
- Mettet fett 0,4 g 2%
- Fiber 10 g 37%
- Sukkerarter 17 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 2,5 mg 207%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 8,2 mg 51%
- Pantotensyre (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,66 mg 39%
- Biotin (B7) 6,3 µg 21%
- Folat (B9) 57,9 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 31 mg 2%
- Jern 8,3 mg 46%
- Magnesium 82 mg 20%
- Fosfor 235 mg 19%
- Kalium 335 mg 7%
- Sink 4,5 mg 41%
- Kobber 0,33 mg 37%
- Mangan 1,9 mg 84%
- Selen 9,8 µg 18%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 8,9 g | 71 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 4,5 g | 36 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 13 g | 107 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 18 g | 143 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 22 g | 179 g | 4,7 g |
Lignende matvarer
- Frosted Flakes frokostblandingmalt-o-meal, spiseklar389 kcal / 100 g
- Frosted Mini Spooners frokostblandingmalt-o-meal, spiseklar354 kcal / 100 g
- Shredded wheat frokostblandingspiseklar, post360 kcal / 100 g
- Skjestørrelse Shredded wheat frokostblandingspiseklar, post362 kcal / 100 g
- Froot Loops frokostblandingspiseklar, kellogg's396 kcal / 100 g
- Post Shredded Wheat lett overtrukket skjestørrelse frokostblandingfrokostblandinger352 kcal / 100 g
- Kellogg's All Bran Strawberry Bites frokostblandingspiseklart348 kcal / 100 g
- Kellogg's All Bran Buds frokostblandingspiseklar259 kcal / 100 g
- Shredded wheat'n bran frokostblandingspiseklar, skjestørrelse, post359 kcal / 100 g
- Post Shredded Wheat original stor kjeks frokostblandingfrokostblandinger337 kcal / 100 g
Spørsmål om Frosted Mini-Wheats frokostblanding
Hvordan spiser du Frosted Mini-Wheats frokostblanding?
Hell den i en bolle og tilsett melk eller plantedrikk rett før du spiser, så hvetekjeksen beholder litt tyggemotstand. Du kan også spise den tørr som et sprøtt mellommåltid.
Hvordan oppbevarer du Frosted Mini-Wheats frokostblanding etter at pakken er åpnet?
Ha frokostblandingen i en tett beholder, eller brett innerposen godt sammen og lukk pakken. Oppbevar den tørt og kjølig; fukt gjør hvetekjeksen myk.
Hva kan du bruke Frosted Mini-Wheats frokostblanding til utover frokost med melk?
Knus kjeksen lett og strø den over yoghurt eller grøt for sødme og sprøhet. Den kan også brukes som et lag i en dessert med yoghurt og bær.
Kan du varme Frosted Mini-Wheats frokostblanding?
Ja. Varm melk eller plantedrikk først, hell den over kjeksen og la den stå et par minutter; kjeksen blir myk, og glasuren løses delvis opp.
Inneholder Frosted Mini-Wheats frokostblanding gluten?
Ja. Den er laget av hvete, som inneholder gluten, så den passer ikke for deg som må unngå gluten.
Er Frosted Mini-Wheats frokostblanding en god kilde til jern?
Ja, den er en kilde til jern: 8,3 mg per 100 g. Den inneholder også 10 g fiber per 100 g.
Kilde: Canadian Nutrient File 1478 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
