Vit hva du har på tallerkenen
Shredded wheat frokostblanding
Kalorier og næringsinnhold
spiseklar, post
360
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Karbo66 g
Fett2,3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 360 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohydrat 66 g 24%
- Fett 2,3 g 3%
- Mettet fett 0,5 g 3%
- Fiber 13 g 46%
- Sukkerarter 1,1 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotensyre (B5) 0,93 mg 19%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Biotin (B7) 8,9 µg 30%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 41 mg 3%
- Jern 3,5 mg 19%
- Magnesium 131 mg 31%
- Fosfor 331 mg 26%
- Kalium 359 mg 8%
- Sink 3,1 mg 28%
- Kobber 0,55 mg 61%
- Mangan 2,3 mg 99%
- Selen 0 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 11 g | 66 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5,6 g | 33 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 17 g | 100 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 22 g | 133 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 28 g | 166 g | 5,9 g |
Lignende matvarer
- Skjestørrelse Shredded wheat frokostblandingspiseklar, post362 kcal / 100 g
- Shredded wheat frokostblanding med honning og nøtterspiseklar, post367 kcal / 100 g
- Nestle Honey Nut Shredded Wheat frokostblandingfrokost361 kcal / 100 g
- Shreddies frokostblandingklar til spising, post361 kcal / 100 g
- Shredded wheat'n bran frokostblandingspiseklar, skjestørrelse, post359 kcal / 100 g
- Honey Shreddies frokostblandingklar til spising, post362 kcal / 100 g
- Frokostblanding av shredded wheat-typeikke beriket333 kcal / 100 g
- Post Honey Nut Shredded Wheatspiseklare kornblandinger373 kcal / 100 g
- Post Shredded Wheat original stor kjeks frokostblandingfrokostblandinger337 kcal / 100 g
- Frokostblanding av shredded wheat-type med fruktikke beriket326 kcal / 100 g
Spørsmål om Shredded wheat frokostblanding
Hvor mange kalorier er det i 100 g Shredded wheat frokostblanding?
100 g Shredded wheat frokostblanding inneholder 360 kcal, med 11 g protein, 66 g karbohydrat og 2,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Shredded wheat frokostblanding?
50 g Shredded wheat frokostblanding inneholder 180 kcal, med 5,6 g protein, 33 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Shredded wheat frokostblanding?
150 g Shredded wheat frokostblanding inneholder 540 kcal, med 17 g protein, 100 g karbohydrat og 3,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Shredded wheat frokostblanding?
200 g Shredded wheat frokostblanding inneholder 720 kcal, med 22 g protein, 133 g karbohydrat og 4,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Shredded wheat frokostblanding?
250 g Shredded wheat frokostblanding inneholder 900 kcal, med 28 g protein, 166 g karbohydrat og 5,9 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 1279 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
