Vit hva du har på tallerkenen
Shredded wheat'n bran frokostblanding
Kalorier og næringsinnhold
spiseklar, skjestørrelse, post
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 359 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Karbohydrat 67 g 24%
- Fett 2,1 g 3%
- Mettet fett 0,4 g 2%
- Fiber 13 g 48%
- Sukkerarter 1 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotensyre (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 10,3 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 42 mg 3%
- Jern 4,6 mg 25%
- Magnesium 123 mg 29%
- Fosfor 360 mg 29%
- Kalium 392 mg 8%
- Sink 3 mg 28%
- Kobber 0,53 mg 59%
- Mangan 2,4 mg 103%
- Selen 9,5 µg 17%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 12 g | 67 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5,9 g | 34 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 18 g | 101 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 23 g | 134 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 29 g | 168 g | 5,1 g |
Lignende matvarer
- Skjestørrelse Shredded wheat frokostblandingspiseklar, post362 kcal / 100 g
- Post Shredded Wheat n' Bran i skjestørrelsespiseklare kornblandinger339 kcal / 100 g
- Shredded wheat frokostblandingspiseklar, post360 kcal / 100 g
- Post Shredded Wheat original skjestørrelse frokostblandingfrokostblandinger351 kcal / 100 g
- Shredded wheat frokostblanding med honning og nøtterspiseklar, post367 kcal / 100 g
- Shreddies frokostblandingklar til spising, post361 kcal / 100 g
- Kli-flakpost, spiseklar328 kcal / 100 g
- Hvetegryn og klispiseklar, forhåndssøtet med nøtter og frukter385 kcal / 100 g
- Honey Shreddies frokostblandingklar til spising, post362 kcal / 100 g
- Frokostblanding av shredded wheat-typeikke beriket333 kcal / 100 g
Spørsmål om Shredded wheat'n bran frokostblanding
Hvor mange kalorier er det i 100 g Shredded wheat'n bran frokostblanding?
100 g Shredded wheat'n bran frokostblanding inneholder 359 kcal, med 12 g protein, 67 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Shredded wheat'n bran frokostblanding?
50 g Shredded wheat'n bran frokostblanding inneholder 180 kcal, med 5,9 g protein, 34 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Shredded wheat'n bran frokostblanding?
150 g Shredded wheat'n bran frokostblanding inneholder 539 kcal, med 18 g protein, 101 g karbohydrat og 3,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Shredded wheat'n bran frokostblanding?
200 g Shredded wheat'n bran frokostblanding inneholder 718 kcal, med 23 g protein, 134 g karbohydrat og 4,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Shredded wheat'n bran frokostblanding?
250 g Shredded wheat'n bran frokostblanding inneholder 898 kcal, med 29 g protein, 168 g karbohydrat og 5,1 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 1276 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
