Vit hva du har på tallerkenen
Post Shredded Wheat original skjestørrelse frokostblanding
Kalorier og næringsinnhold
frokostblandinger
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 351 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohydrat 69 g 25%
- Fett 2,1 g 3%
- Mettet fett 0,4 g 2%
- Fiber 12 g 44%
- Sukkerarter 0,9 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,65 mg 4%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotensyre (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 40 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 23,1 mg 4%
Mineraler
- Kalsium 58 mg 4%
- Jern 2,5 mg 14%
- Magnesium 133 mg 32%
- Fosfor 384 mg 31%
- Kalium 387 mg 8%
- Sink 3,1 mg 28%
- Kobber 0,33 mg 37%
- Selen 5,9 µg 11%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 12 g | 69 g | 2,1 g |
| 1 porsjon | 49 g | 172 | 5,8 g | 34 g | 1 g |
| 2 porsjoner | 98 g | 344 | 12 g | 68 g | 2,1 g |
| ½ porsjon | 24,5 g | 86 | 2,9 g | 17 g | 0,5 g |
| 3 porsjoner | 147 g | 516 | 17 g | 101 g | 3,1 g |
| 4 porsjoner | 196 g | 688 | 23 g | 135 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 5,9 g | 35 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 18 g | 104 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 24 g | 138 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 30 g | 173 g | 5,3 g |
Lignende matvarer
- Post Shredded Wheat n' Bran i skjestørrelsespiseklare kornblandinger339 kcal / 100 g
- Skjestørrelse Shredded wheat frokostblandingspiseklar, post362 kcal / 100 g
- Post Shredded Wheat lett overtrukket skjestørrelse frokostblandingfrokostblandinger352 kcal / 100 g
- Shredded wheat'n bran frokostblandingspiseklar, skjestørrelse, post359 kcal / 100 g
- Shredded wheat frokostblandingspiseklar, post360 kcal / 100 g
- Shreddies frokostblandingklar til spising, post361 kcal / 100 g
- Honey Shreddies frokostblandingklar til spising, post362 kcal / 100 g
- Frosted Mini Spooners frokostblandingmalt-o-meal, spiseklar354 kcal / 100 g
- Frosted Mini-Wheats frokostblandingspiseklar, original, lønn, brun sukker, jordbær, kellogg's366 kcal / 100 g
Spørsmål om Post Shredded Wheat original skjestørrelse frokostblanding
Hvor mange kalorier er det i 100 g Post Shredded Wheat original skjestørrelse frokostblanding?
100 g Post Shredded Wheat original skjestørrelse frokostblanding inneholder 351 kcal, med 12 g protein, 69 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (49 g) Post Shredded Wheat original skjestørrelse frokostblanding?
1 porsjon (49 g) Post Shredded Wheat original skjestørrelse frokostblanding inneholder 172 kcal, med 5,8 g protein, 34 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (98 g) Post Shredded Wheat original skjestørrelse frokostblanding?
2 porsjoner (98 g) Post Shredded Wheat original skjestørrelse frokostblanding inneholder 344 kcal, med 12 g protein, 68 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (24,5 g) Post Shredded Wheat original skjestørrelse frokostblanding?
½ porsjon (24,5 g) Post Shredded Wheat original skjestørrelse frokostblanding inneholder 86 kcal, med 2,9 g protein, 17 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (147 g) Post Shredded Wheat original skjestørrelse frokostblanding?
3 porsjoner (147 g) Post Shredded Wheat original skjestørrelse frokostblanding inneholder 516 kcal, med 17 g protein, 101 g karbohydrat og 3,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (196 g) Post Shredded Wheat original skjestørrelse frokostblanding?
4 porsjoner (196 g) Post Shredded Wheat original skjestørrelse frokostblanding inneholder 688 kcal, med 23 g protein, 135 g karbohydrat og 4,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Post Shredded Wheat original skjestørrelse frokostblanding?
50 g Post Shredded Wheat original skjestørrelse frokostblanding inneholder 176 kcal, med 5,9 g protein, 35 g karbohydrat og 1,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Post Shredded Wheat original skjestørrelse frokostblanding?
150 g Post Shredded Wheat original skjestørrelse frokostblanding inneholder 527 kcal, med 18 g protein, 104 g karbohydrat og 3,2 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173911 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
