Vit hva du har på tallerkenen
Post Shredded Wheat n' Bran i skjestørrelse
Kalorier og næringsinnhold
spiseklare kornblandinger
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 339 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohydrat 66 g 24%
- Fett 2,1 g 3%
- Mettet fett 0,4 g 2%
- Fiber 15 g 53%
- Sukkerarter 0,8 g —
- Natrium 0 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 23,1 mg 4%
Mineraler
- Kalsium 44 mg 3%
- Jern 3,9 mg 22%
- Magnesium 174 mg 41%
- Fosfor 418 mg 33%
- Kalium 391 mg 8%
- Sink 3,1 mg 28%
- Kobber 0 mg 0%
- Selen 8,2 µg 15%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 11 g | 66 g | 2,1 g |
| 1 porsjon | 59 g | 200 | 6,4 g | 39 g | 1,2 g |
| 2 porsjoner | 118 g | 400 | 13 g | 78 g | 2,4 g |
| ½ porsjon | 29,5 g | 100 | 3,2 g | 20 g | 0,6 g |
| 3 porsjoner | 177 g | 600 | 19 g | 117 g | 3,6 g |
| 4 porsjoner | 236 g | 800 | 26 g | 156 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 5,5 g | 33 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 16 g | 99 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 22 g | 132 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 27 g | 165 g | 5,2 g |
Lignende matvarer
- Shredded wheat'n bran frokostblandingspiseklar, skjestørrelse, post359 kcal / 100 g
- Post Shredded Wheat original skjestørrelse frokostblandingfrokostblandinger351 kcal / 100 g
- Skjestørrelse Shredded wheat frokostblandingspiseklar, post362 kcal / 100 g
- Post Shredded Wheat lett overtrukket skjestørrelse frokostblandingfrokostblandinger352 kcal / 100 g
- Shredded wheat frokostblandingspiseklar, post360 kcal / 100 g
- Kli-flakpost, spiseklar328 kcal / 100 g
- Hvetegryn og klispiseklar, forhåndssøtet med nøtter og frukter385 kcal / 100 g
- Raisin Bran frokostblandingspiseklar308 kcal / 100 g
- Shreddies frokostblandingklar til spising, post361 kcal / 100 g
Spørsmål om Post Shredded Wheat n' Bran i skjestørrelse
Hvor mange kalorier er det i 100 g Post Shredded Wheat n' Bran i skjestørrelse?
100 g Post Shredded Wheat n' Bran i skjestørrelse inneholder 339 kcal, med 11 g protein, 66 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (59 g) Post Shredded Wheat n' Bran i skjestørrelse?
1 porsjon (59 g) Post Shredded Wheat n' Bran i skjestørrelse inneholder 200 kcal, med 6,4 g protein, 39 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (118 g) Post Shredded Wheat n' Bran i skjestørrelse?
2 porsjoner (118 g) Post Shredded Wheat n' Bran i skjestørrelse inneholder 400 kcal, med 13 g protein, 78 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (29,5 g) Post Shredded Wheat n' Bran i skjestørrelse?
½ porsjon (29,5 g) Post Shredded Wheat n' Bran i skjestørrelse inneholder 100 kcal, med 3,2 g protein, 20 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (177 g) Post Shredded Wheat n' Bran i skjestørrelse?
3 porsjoner (177 g) Post Shredded Wheat n' Bran i skjestørrelse inneholder 600 kcal, med 19 g protein, 117 g karbohydrat og 3,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (236 g) Post Shredded Wheat n' Bran i skjestørrelse?
4 porsjoner (236 g) Post Shredded Wheat n' Bran i skjestørrelse inneholder 800 kcal, med 26 g protein, 156 g karbohydrat og 4,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Post Shredded Wheat n' Bran i skjestørrelse?
50 g Post Shredded Wheat n' Bran i skjestørrelse inneholder 170 kcal, med 5,5 g protein, 33 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Post Shredded Wheat n' Bran i skjestørrelse?
150 g Post Shredded Wheat n' Bran i skjestørrelse inneholder 509 kcal, med 16 g protein, 99 g karbohydrat og 3,1 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 167715 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
