Vit hva du har på tallerkenen
Corn Pops frokostblanding
Kalorier og næringsinnhold
spiseklar, kellogg's
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 386 kcal —
- Protein 4,8 g 10%
- Karbohydrat 82 g 30%
- Fett 1,5 g 2%
- Mettet fett 0,3 g 1%
- Fiber 7,1 g 25%
- Sukkerarter 36 g —
- Natrium 521 mg 23%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 4,9 µg 25%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Tiamin (B1) 2,5 mg 209%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantotensyre (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,88 mg 52%
- Biotin (B7) 1,8 µg 6%
- Folat (B9) 62,3 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 11 mg 1%
- Jern 17,1 mg 95%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 48 mg 4%
- Kalium 110 mg 2%
- Sink 3,6 mg 33%
- Kobber 0,09 mg 9%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 2,3 µg 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 4,8 g | 82 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 2,4 g | 41 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 7,1 g | 124 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 9,5 g | 165 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 12 g | 206 g | 3,7 g |
Lignende matvarer
- Cornflakesspiseklare, Kellogg's392 kcal / 100 g
- Froot Loops frokostblandingspiseklar, kellogg's396 kcal / 100 g
- Frosted Flakes frokostblandingspiseklar, kellogg's380 kcal / 100 g
- Corn Bursts frokostblandingmalt-o-meal, spiseklar385 kcal / 100 g
- Kellogg's Honey Pops frokostblanding384 kcal / 100 g
- Rice Krispies frokostblandingkellogg's, spiseferdig393 kcal / 100 g
- Kellogg's Coco Pops frokostblanding386 kcal / 100 g
- Crispix frokostblandingspiseklar, kellogg's399 kcal / 100 g
- Krave frokostblandingkellogg's, ready-to-eat397 kcal / 100 g
- Raisin Bran frokostblandingspiseklar314 kcal / 100 g
Spørsmål om Corn Pops frokostblanding
Hvordan spiser du Corn Pops til frokost?
Hell Corn Pops i en bolle og tilsett kald melk rett før du skal spise. Da holder bitene seg sprø lenger enn om de får ligge i melken.
Kan du bruke Corn Pops i barer eller snacks?
Ja. Smelt marshmallows med litt smør på lav varme, vend inn Corn Pops, press blandingen i en form og la den stivne før du skjærer den i biter.
Hvordan oppbevarer du Corn Pops etter at pakken er åpnet?
Lukk innerposen godt, eller hell frokostblandingen over i en lufttett beholder. Oppbevar den tørt og kjølig, så trekker den ikke til seg fukt og mister sprøheten.
Hva kan du spise sammen med Corn Pops?
Kald melk er det vanlige tilbehøret. Du kan også servere Corn Pops med yoghurt og frisk frukt, for eksempel banan eller bær.
Kan du bruke knuste Corn Pops i matlaging?
Knus dem grovt og bruk dem som sprø topping på yoghurt eller dessert. De kan også vendes inn i smeltet sjokolade for en enkel, knasende konfekt.
Hva er forskjellen på Corn Pops og cornflakes?
Corn Pops er søtere og har en luftigere, sprø konsistens, mens cornflakes er flate flak. Cornflakes har mer protein per 100 g: 6,63 g mot 4,8 g i Corn Pops.
Hvor mye sukker er det i Corn Pops?
Corn Pops inneholder 36 g sukker per 100 g. En porsjon veier ulikt etter hvor stor bolle du fyller, så vei gjerne en vanlig porsjon én gang hvis du vil vite mengden du pleier å spise.
Hvilke næringsstoffer er Corn Pops beriket med?
Corn Pops er en kilde til jern, sink, vitamin B1, B3, B5, B6 og B9. Mengdene per 100 g er 17,1 mg jern og 3,6 mg sink.
Kilde: Canadian Nutrient File 1268 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
