Vit hva du har på tallerkenen
Post Shredded Wheat original stor kjeks frokostblanding
Kalorier og næringsinnhold
frokostblandinger
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 337 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbohydrat 67 g 24%
- Fett 2 g 3%
- Mettet fett 0,4 g 2%
- Fiber 12 g 44%
- Sukkerarter 0,9 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 6,3 mg 39%
- Pantotensyre (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 43 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 23,1 mg 4%
Mineraler
- Kalsium 56 mg 4%
- Jern 2,6 mg 15%
- Magnesium 130 mg 31%
- Fosfor 375 mg 30%
- Kalium 381 mg 8%
- Sink 2,9 mg 26%
- Kobber 0,38 mg 42%
- Mangan 2,5 mg 110%
- Selen 2,8 µg 5%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 11 g | 67 g | 2 g |
| 1 porsjon | 47 g | 158 | 5,3 g | 31 g | 0,9 g |
| 2 porsjoner | 94 g | 317 | 11 g | 63 g | 1,9 g |
| ½ porsjon | 23,5 g | 79 | 2,7 g | 16 g | 0,5 g |
| 3 porsjoner | 141 g | 475 | 16 g | 94 g | 2,8 g |
| 4 porsjoner | 188 g | 634 | 21 g | 125 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 5,7 g | 33 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 17 g | 100 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 23 g | 133 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 28 g | 166 g | 5 g |
Lignende matvarer
- Post Shredded Wheat original skjestørrelse frokostblandingfrokostblandinger351 kcal / 100 g
- Shredded wheat frokostblandingspiseklar, post360 kcal / 100 g
- Skjestørrelse Shredded wheat frokostblandingspiseklar, post362 kcal / 100 g
- Post Honey Nut Shredded Wheatspiseklare kornblandinger373 kcal / 100 g
- Shredded wheat'n bran frokostblandingspiseklar, skjestørrelse, post359 kcal / 100 g
- Shreddies frokostblandingklar til spising, post361 kcal / 100 g
- Honey Shreddies frokostblandingklar til spising, post362 kcal / 100 g
- Weetabix fullkornskornblandingspiseklar371 kcal / 100 g
- Ralston corn biscuits-cerealfrokostblandinger, spiseklare376 kcal / 100 g
- Pustet hvete-frokostblandingquaker, spiseklar397 kcal / 100 g
Spørsmål om Post Shredded Wheat original stor kjeks frokostblanding
Hvor mange kalorier er det i 100 g Post Shredded Wheat original stor kjeks frokostblanding?
100 g Post Shredded Wheat original stor kjeks frokostblanding inneholder 337 kcal, med 11 g protein, 67 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (47 g) Post Shredded Wheat original stor kjeks frokostblanding?
1 porsjon (47 g) Post Shredded Wheat original stor kjeks frokostblanding inneholder 158 kcal, med 5,3 g protein, 31 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (94 g) Post Shredded Wheat original stor kjeks frokostblanding?
2 porsjoner (94 g) Post Shredded Wheat original stor kjeks frokostblanding inneholder 317 kcal, med 11 g protein, 63 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (23,5 g) Post Shredded Wheat original stor kjeks frokostblanding?
½ porsjon (23,5 g) Post Shredded Wheat original stor kjeks frokostblanding inneholder 79 kcal, med 2,7 g protein, 16 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (141 g) Post Shredded Wheat original stor kjeks frokostblanding?
3 porsjoner (141 g) Post Shredded Wheat original stor kjeks frokostblanding inneholder 475 kcal, med 16 g protein, 94 g karbohydrat og 2,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (188 g) Post Shredded Wheat original stor kjeks frokostblanding?
4 porsjoner (188 g) Post Shredded Wheat original stor kjeks frokostblanding inneholder 634 kcal, med 21 g protein, 125 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Post Shredded Wheat original stor kjeks frokostblanding?
50 g Post Shredded Wheat original stor kjeks frokostblanding inneholder 169 kcal, med 5,7 g protein, 33 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Post Shredded Wheat original stor kjeks frokostblanding?
150 g Post Shredded Wheat original stor kjeks frokostblanding inneholder 506 kcal, med 17 g protein, 100 g karbohydrat og 3 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173910 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
