Vit hva du har på tallerkenen
Ralston corn biscuits-cereal
Kalorier og næringsinnhold
frokostblandinger, spiseklare
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 376 kcal —
- Protein 5,8 g 12%
- Karbohydrat 83 g 30%
- Fett 1,1 g 1%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Fiber 2,6 g 9%
- Sukkerarter 9,5 g —
- Natrium 767 mg 33%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 1092 µg 121%
- Vitamin C 18,5 mg 21%
- Vitamin D 8,3 µg 42%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 1,5 mg 127%
- Riboflavin (B2) 1,7 mg 131%
- Niacin (B3) 21,8 mg 136%
- Pantotensyre (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamin B6 2,2 mg 131%
- Folat (B9) 667 µg 167%
- Vitamin B12 5 µg 208%
- Kolin 11 mg 2%
Mineraler
- Kalsium 378 mg 29%
- Jern 38,4 mg 213%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 38 mg 3%
- Kalium 200 mg 4%
- Sink 17,1 mg 156%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 2,2 µg 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 5,8 g | 83 g | 1,1 g |
| 1 porsjon | 30 g | 113 | 1,7 g | 25 g | 0,3 g |
| 2 porsjoner | 60 g | 226 | 3,5 g | 50 g | 0,6 g |
| ½ porsjon | 15 g | 56 | 0,9 g | 13 g | 0,2 g |
| 3 porsjoner | 90 g | 338 | 5,2 g | 75 g | 0,9 g |
| 4 porsjoner | 120 g | 451 | 7 g | 100 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 2,9 g | 42 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 8,7 g | 125 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 12 g | 166 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 15 g | 208 g | 2,6 g |
Lignende matvarer
- Ralston corn flakes-cerealfrokostblandinger, spiseklare384 kcal / 100 g
- Ralston crisp rice-cerealfrokostblandinger, spiseklare383 kcal / 100 g
- Frokostblanding av mais364 kcal / 100 g
- Post Shredded Wheat original stor kjeks frokostblandingfrokostblandinger337 kcal / 100 g
- Barbara's Bakery maisflak frokostblandingbarbara's bakery, klar til å spise401 kcal / 100 g
- Corn Bursts frokostblandingmalt-o-meal, spiseklar385 kcal / 100 g
- Cornflakesspiseklare, Selection398 kcal / 100 g
Spørsmål om Ralston corn biscuits-cereal
Hvor mange kalorier er det i 100 g Ralston corn biscuits-cereal?
100 g Ralston corn biscuits-cereal inneholder 376 kcal, med 5,8 g protein, 83 g karbohydrat og 1,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (30 g) Ralston corn biscuits-cereal?
1 porsjon (30 g) Ralston corn biscuits-cereal inneholder 113 kcal, med 1,7 g protein, 25 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (60 g) Ralston corn biscuits-cereal?
2 porsjoner (60 g) Ralston corn biscuits-cereal inneholder 226 kcal, med 3,5 g protein, 50 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (15 g) Ralston corn biscuits-cereal?
½ porsjon (15 g) Ralston corn biscuits-cereal inneholder 56 kcal, med 0,9 g protein, 13 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (90 g) Ralston corn biscuits-cereal?
3 porsjoner (90 g) Ralston corn biscuits-cereal inneholder 338 kcal, med 5,2 g protein, 75 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (120 g) Ralston corn biscuits-cereal?
4 porsjoner (120 g) Ralston corn biscuits-cereal inneholder 451 kcal, med 7 g protein, 100 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Ralston corn biscuits-cereal?
50 g Ralston corn biscuits-cereal inneholder 188 kcal, med 2,9 g protein, 42 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Ralston corn biscuits-cereal?
150 g Ralston corn biscuits-cereal inneholder 564 kcal, med 8,7 g protein, 125 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173003 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
