Vit hva du har på tallerkenen
Pustet hvete-frokostblanding
Kalorier og næringsinnhold
quaker, spiseklar
397
kalorierkcal per 100 g
Protein15 g
Karbo67 g
Fett2,7 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 397 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Karbohydrat 67 g 24%
- Fett 2,7 g 3%
- Mettet fett 0,5 g 2%
- Fiber 11 g 40%
- Sukkerarter 0,7 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 7,4 mg 46%
- Pantotensyre (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Biotin (B7) 6,6 µg 22%
- Folat (B9) 54 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 37 mg 3%
- Jern 3,9 mg 22%
- Magnesium 158 mg 38%
- Fosfor 558 mg 45%
- Kalium 473 mg 10%
- Sink 4,6 mg 42%
- Kobber 0,61 mg 67%
- Mangan 3,3 mg 144%
- Selen 0 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 15 g | 67 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 7,5 g | 34 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 23 g | 100 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 30 g | 134 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 38 g | 167 g | 6,8 g |
Lignende matvarer
- Quaker puffed wheat cerealspiseklar frokostblanding, quaker366 kcal / 100 g
- Quaker puffed rice cerealspiseklar frokostblanding, quaker383 kcal / 100 g
- Shredded Wheat cereal Quakerspiseklar frokostblanding, quaker, shredded wheat, posefrokostblanding348 kcal / 100 g
- Frokostblanding av puffet hvete med honningfrokostblanding, puffet hvete, med honning, beriket388 kcal / 100 g
- Puffet hvetefrokostblandinguforsterket341 kcal / 100 g
- Frokostblanding av puffet fullkornshveteuten tilsatt sukker eller salt, ikke beriket338 kcal / 100 g
- Muffets frokostblandingquaker, spiseklart387 kcal / 100 g
- Fullkornsblanding av puffet hvete med sjokoladefrokostblanding, puffet hvete, med sjokolade, fullkorn382 kcal / 100 g
- Toasted multigrain crisps cereal Quakerspiseklar frokostblanding, quaker372 kcal / 100 g
- Shredded wheat frokostblandingspiseklar, post360 kcal / 100 g
Spørsmål om Pustet hvete-frokostblanding
Hvor mange kalorier er det i 100 g Pustet hvete-frokostblanding?
100 g Pustet hvete-frokostblanding inneholder 397 kcal, med 15 g protein, 67 g karbohydrat og 2,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Pustet hvete-frokostblanding?
50 g Pustet hvete-frokostblanding inneholder 199 kcal, med 7,5 g protein, 34 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Pustet hvete-frokostblanding?
150 g Pustet hvete-frokostblanding inneholder 596 kcal, med 23 g protein, 100 g karbohydrat og 4,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Pustet hvete-frokostblanding?
200 g Pustet hvete-frokostblanding inneholder 794 kcal, med 30 g protein, 134 g karbohydrat og 5,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Pustet hvete-frokostblanding?
250 g Pustet hvete-frokostblanding inneholder 993 kcal, med 38 g protein, 167 g karbohydrat og 6,8 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 1278 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
