Vit hva du har på tallerkenen
Puffet hvete
Kalorier og næringsinnhold
safeway, spiseklar
355
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Karbo63 g
Fett2,1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 355 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Karbohydrat 63 g 23%
- Fett 2,1 g 3%
- Mettet fett 0,5 g 2%
- Fiber 9,8 g 35%
- Sukkerarter 0,9 g —
- Natrium 43 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 10,2 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 23 mg 2%
- Jern 3,1 mg 17%
- Magnesium 130 mg 31%
- Fosfor 303 mg 24%
- Kalium 393 mg 8%
- Sink 2,7 mg 24%
- Kobber 0,41 mg 46%
- Mangan 2,3 mg 100%
- Selen 66,8 µg 121%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 18 g | 63 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 8,8 g | 31 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 27 g | 94 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 35 g | 125 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 44 g | 157 g | 5,1 g |
Lignende matvarer
- Frokostblanding av puffet hvete med honningfrokostblanding, puffet hvete, med honning, beriket388 kcal / 100 g
- Fullkornsblanding av puffet hvete med sjokoladefrokostblanding, puffet hvete, med sjokolade, fullkorn382 kcal / 100 g
- Søtet puffet hvete372 kcal / 100 g
- Quaker puffed wheat cerealspiseklar frokostblanding, quaker366 kcal / 100 g
- Puffet hvetefrokostblandinguforsterket341 kcal / 100 g
- Shredded wheat frokostblandingspiseklar, post360 kcal / 100 g
- Frokostblanding av puffet fullkornshveteuten tilsatt sukker eller salt, ikke beriket338 kcal / 100 g
- Sweetened Wheat-fuls frokostblandingmom's best, spiseklar373 kcal / 100 g
- Honningpuffet frokostblanding av fullkornshveteikke beriket366 kcal / 100 g
- Puffet risblandingspiseklar, beriket402 kcal / 100 g
Spørsmål om Puffet hvete
Hvor mange kalorier er det i 100 g Puffet hvete?
100 g Puffet hvete inneholder 355 kcal, med 18 g protein, 63 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Puffet hvete?
50 g Puffet hvete inneholder 178 kcal, med 8,8 g protein, 31 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Puffet hvete?
150 g Puffet hvete inneholder 533 kcal, med 27 g protein, 94 g karbohydrat og 3,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Puffet hvete?
200 g Puffet hvete inneholder 710 kcal, med 35 g protein, 125 g karbohydrat og 4,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Puffet hvete?
250 g Puffet hvete inneholder 888 kcal, med 44 g protein, 157 g karbohydrat og 5,1 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 6921 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
