Vit hva du har på tallerkenen
Raisin Bran frokostblanding
Kalorier og næringsinnhold
malt-o-meal, spiseklar
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 342 kcal —
- Protein 7,6 g 15%
- Karbohydrat 70 g 26%
- Fett 1,9 g 2%
- Mettet fett 0,4 g 2%
- Fiber 10 g 36%
- Sukkerarter 33 g —
- Natrium 466 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 253 µg 28%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 2,5 µg 13%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,63 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0,72 mg 55%
- Niacin (B3) 8,5 mg 53%
- Vitamin B6 0,85 mg 50%
- Folat (B9) 339 µg 85%
- Vitamin B12 2,5 µg 105%
- Kolin 24,1 mg 4%
Mineraler
- Kalsium 33 mg 3%
- Jern 15,3 mg 85%
- Magnesium 136 mg 32%
- Fosfor 339 mg 27%
- Kalium 546 mg 12%
- Sink 6,4 mg 58%
- Kobber 0,51 mg 56%
- Selen 38,6 µg 70%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 7,6 g | 70 g | 1,9 g |
| 1 porsjon | 59 g | 202 | 4,5 g | 41 g | 1,1 g |
| 2 porsjoner | 118 g | 404 | 9 g | 83 g | 2,2 g |
| ½ porsjon | 29,5 g | 101 | 2,3 g | 21 g | 0,6 g |
| 3 porsjoner | 177 g | 605 | 14 g | 124 g | 3,3 g |
| 4 porsjoner | 236 g | 807 | 18 g | 166 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 3,8 g | 35 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 11 g | 105 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 15 g | 140 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 19 g | 175 g | 4,7 g |
Lignende matvarer
- Loads of Raisins Raisin Bran frokostblandingspiseklar321 kcal / 100 g
- Crispy Rice frokostblandingmalt-o-meal, spiseklar346 kcal / 100 g
- Frosted Flakes frokostblandingmalt-o-meal, spiseklar389 kcal / 100 g
- Blueberry Mini Spooners frokostblandingspiseklar, Malt-O-Meal350 kcal / 100 g
- Compliments Maximum Raisin Bran Flakes frokostblandingspiseklar365 kcal / 100 g
- Marshmallow Mateys frokostblandingmalt-o-meal, spiseklar387 kcal / 100 g
- Cinnamon Toasters frokostblandingmalt-o-meal, spiseklart425 kcal / 100 g
- Chocolate Marshmallow Mateys frokostblandingmalt-o-meal, spiseklart392 kcal / 100 g
- Malt-O-Meal original cerealplain, tørr365 kcal / 100 g
- Raisin Bran Clusters Fibre 1 frokostblandingspiseklar, general mills328 kcal / 100 g
Spørsmål om Raisin Bran frokostblanding
Hvor mange kalorier er det i 100 g Raisin Bran frokostblanding?
100 g Raisin Bran frokostblanding inneholder 342 kcal, med 7,6 g protein, 70 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (59 g) Raisin Bran frokostblanding?
1 porsjon (59 g) Raisin Bran frokostblanding inneholder 202 kcal, med 4,5 g protein, 41 g karbohydrat og 1,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (118 g) Raisin Bran frokostblanding?
2 porsjoner (118 g) Raisin Bran frokostblanding inneholder 404 kcal, med 9 g protein, 83 g karbohydrat og 2,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (29,5 g) Raisin Bran frokostblanding?
½ porsjon (29,5 g) Raisin Bran frokostblanding inneholder 101 kcal, med 2,3 g protein, 21 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (177 g) Raisin Bran frokostblanding?
3 porsjoner (177 g) Raisin Bran frokostblanding inneholder 605 kcal, med 14 g protein, 124 g karbohydrat og 3,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (236 g) Raisin Bran frokostblanding?
4 porsjoner (236 g) Raisin Bran frokostblanding inneholder 807 kcal, med 18 g protein, 166 g karbohydrat og 4,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Raisin Bran frokostblanding?
50 g Raisin Bran frokostblanding inneholder 171 kcal, med 3,8 g protein, 35 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Raisin Bran frokostblanding?
150 g Raisin Bran frokostblanding inneholder 513 kcal, med 11 g protein, 105 g karbohydrat og 2,8 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 172996 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
