Vit hva du har på tallerkenen
Lønnesirup- og rosingranola
Kalorier og næringsinnhold
spiseklar, lett, rogers
382
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Karbo68 g
Fett5,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 382 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohydrat 68 g 25%
- Fett 5,5 g 7%
- Mettet fett 0,9 g 5%
- Fiber 9,1 g 32%
- Sukkerarter 22 g —
- Natrium 173 mg 8%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 40 mg 3%
- Jern 3,8 mg 21%
- Fosfor 232 mg 19%
- Kalium 290 mg 6%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 11 g | 68 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 5,5 g | 34 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 16 g | 102 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 22 g | 135 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 27 g | 169 g | 14 g |
Lignende matvarer
- Granola med rosinerspiseferdig, rogers436 kcal / 100 g
- Eple- og kanelgranola frokostblandingspiseklar, rogers412 kcal / 100 g
- Blåbærgranolaspiseklar, lett, rogers386 kcal / 100 g
- Bringebær- og mandelgranolaspiseklar, lett, rogers400 kcal / 100 g
- Mandelgranolaspiseklar, rogers436 kcal / 100 g
- Rosin- og mandelgranolaspiseklar, blue menu, president's choice440 kcal / 100 g
- Granolacerealhjemmelavet, spiseklar490 kcal / 100 g
- Naturlig granola med eple tranebær og mandlerspiseklar frokostblanding, quaker418 kcal / 100 g
- Granola med frukt og nøtter436 kcal / 100 g
- 100% naturlig fettredusert granola med rosinerspiseklare frokostblandinger, quaker388 kcal / 100 g
Spørsmål om Lønnesirup- og rosingranola
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lønnesirup- og rosingranola?
100 g Lønnesirup- og rosingranola inneholder 382 kcal, med 11 g protein, 68 g karbohydrat og 5,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lønnesirup- og rosingranola?
50 g Lønnesirup- og rosingranola inneholder 191 kcal, med 5,5 g protein, 34 g karbohydrat og 2,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lønnesirup- og rosingranola?
150 g Lønnesirup- og rosingranola inneholder 573 kcal, med 16 g protein, 102 g karbohydrat og 8,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Lønnesirup- og rosingranola?
200 g Lønnesirup- og rosingranola inneholder 764 kcal, med 22 g protein, 135 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Lønnesirup- og rosingranola?
250 g Lønnesirup- og rosingranola inneholder 955 kcal, med 27 g protein, 169 g karbohydrat og 14 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 1327 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert