Vit hva du har på tallerkenen
granola med rosiner
Kalorier og næringsinnhold
spiseferdig, rogers
436
kalorierkcal per 100 g
Protein9,1 g
Karbo62 g
Fett13 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 436 kcal —
- Protein 9,1 g 18%
- Karbohydrat 62 g 22%
- Fett 13 g 16%
- Mettet fett 2,7 g 14%
- Fiber 9,1 g 32%
- Sukkerarter 24 g —
- Natrium 136 mg 6%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,66 mg 55%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 40 mg 3%
- Jern 3,8 mg 21%
- Fosfor 268 mg 21%
- Kalium 337 mg 7%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 9,1 g | 62 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 4,6 g | 31 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 654 | 14 g | 93 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 872 | 18 g | 124 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 1090 | 23 g | 155 g | 32 g |
Lignende matvarer
- 100% naturlig fettredusert granola med rosinerspiseklare frokostblandinger, quaker388 kcal / 100 g
- Lønnesirup- og rosingranolaspiseklar, lett, rogers382 kcal / 100 g
- Mandelgranolaspiseklar, rogers436 kcal / 100 g
- Rosin- og mandelgranolaspiseklar, blue menu, president's choice440 kcal / 100 g
- Blåbærgranolaspiseklar, lett, rogers386 kcal / 100 g
- Eple- og kanelgranola frokostblandingspiseklar, rogers412 kcal / 100 g
- Granolacerealhjemmelavet, spiseklar490 kcal / 100 g
- Bringebær- og mandelgranolaspiseklar, lett, rogers400 kcal / 100 g
- Granolaspiseklar, hjemmelaget489 kcal / 100 g
- Raisin Bran frokostblandingpost, spiseklar324 kcal / 100 g
Spørsmål om granola med rosiner
Hvor mange kalorier er det i 100 g granola med rosiner?
100 g granola med rosiner inneholder 436 kcal, med 9,1 g protein, 62 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g granola med rosiner?
50 g granola med rosiner inneholder 218 kcal, med 4,6 g protein, 31 g karbohydrat og 6,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g granola med rosiner?
150 g granola med rosiner inneholder 654 kcal, med 14 g protein, 93 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g granola med rosiner?
200 g granola med rosiner inneholder 872 kcal, med 18 g protein, 124 g karbohydrat og 25 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g granola med rosiner?
250 g granola med rosiner inneholder 1090 kcal, med 23 g protein, 155 g karbohydrat og 32 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 1333 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert