Vit hva du har på tallerkenen
Bringebær- og mandelgranola
Kalorier og næringsinnhold
spiseklar, lett, rogers
400
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Karbo67 g
Fett5,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 400 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohydrat 67 g 24%
- Fett 5,5 g 7%
- Mettet fett 0,9 g 5%
- Fiber 9,1 g 32%
- Sukkerarter 18 g —
- Natrium 173 mg 8%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 2,2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 2,3 mg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 40 mg 3%
- Jern 3,8 mg 21%
- Fosfor 224 mg 18%
- Kalium 277 mg 6%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 400 | 11 g | 67 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 5,5 g | 34 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 600 | 16 g | 100 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 800 | 22 g | 134 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 1000 | 27 g | 167 g | 14 g |
Lignende matvarer
- Mandelgranolaspiseklar, rogers436 kcal / 100 g
- Blåbærgranolaspiseklar, lett, rogers386 kcal / 100 g
- Eple- og kanelgranola frokostblandingspiseklar, rogers412 kcal / 100 g
- Lønnesirup- og rosingranolaspiseklar, lett, rogers382 kcal / 100 g
- Granola med rosinerspiseferdig, rogers436 kcal / 100 g
- Vanilje- og mandelgranolaklar til å spise, nature's path459 kcal / 100 g
- Rosin- og mandelgranolaspiseklar, blue menu, president's choice440 kcal / 100 g
- Granola med honning og mandlerspiseklar, økologisk, president's choice436 kcal / 100 g
- Great grains tranebær- og mandel-crunchpost, spiseklar384 kcal / 100 g
- Granolacerealhjemmelavet, spiseklar490 kcal / 100 g
Spørsmål om Bringebær- og mandelgranola
Hvor mange kalorier er det i 100 g Bringebær- og mandelgranola?
100 g Bringebær- og mandelgranola inneholder 400 kcal, med 11 g protein, 67 g karbohydrat og 5,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Bringebær- og mandelgranola?
50 g Bringebær- og mandelgranola inneholder 200 kcal, med 5,5 g protein, 34 g karbohydrat og 2,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Bringebær- og mandelgranola?
150 g Bringebær- og mandelgranola inneholder 600 kcal, med 16 g protein, 100 g karbohydrat og 8,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Bringebær- og mandelgranola?
200 g Bringebær- og mandelgranola inneholder 800 kcal, med 22 g protein, 134 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Bringebær- og mandelgranola?
250 g Bringebær- og mandelgranola inneholder 1000 kcal, med 27 g protein, 167 g karbohydrat og 14 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 1328 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
