Vit hva du har på tallerkenen
Maple Pecan Crunch frokostblanding
Kalorier og næringsinnhold
post selects, spiseklar
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 413 kcal —
- Protein 8,5 g 17%
- Karbohydrat 70 g 25%
- Fett 8,7 g 11%
- Mettet fett 1 g 5%
- Fiber 7,4 g 26%
- Sukkerarter 23 g —
- Natrium 239 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 431 µg 48%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 1,9 µg 10%
- Vitamin E 0,99 mg 7%
- Vitamin K 3,7 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0,8 mg 62%
- Niacin (B3) 9,6 mg 60%
- Vitamin B6 1 mg 59%
- Folat (B9) 192 µg 48%
- Vitamin B12 2,9 µg 121%
- Kolin 25 mg 5%
Mineraler
- Kalsium 39 mg 3%
- Jern 3,5 mg 19%
- Magnesium 85 mg 20%
- Fosfor 259 mg 21%
- Kalium 274 mg 6%
- Sink 2,9 mg 26%
- Kobber 0,3 mg 33%
- Selen 32,1 µg 58%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 413 | 8,5 g | 70 g | 8,7 g |
| 1 porsjon | 52 g | 215 | 4,4 g | 36 g | 4,5 g |
| 2 porsjoner | 104 g | 430 | 8,8 g | 73 g | 9 g |
| ½ porsjon | 26 g | 107 | 2,2 g | 18 g | 2,3 g |
| 3 porsjoner | 156 g | 644 | 13 g | 109 g | 14 g |
| 4 porsjoner | 208 g | 859 | 18 g | 146 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 4,3 g | 35 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 620 | 13 g | 105 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 826 | 17 g | 140 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 1033 | 21 g | 175 g | 22 g |
Lignende matvarer
- Post Great Grains sprø pekancornflakesspiseklare kornblandinger403 kcal / 100 g
- Date and raisin pecan crunch frokostblandingpost, selects, spiseferdig320 kcal / 100 g
- Jordans Morning Crisp lønnesirup og pekannøtt frokostblandingspiseklar, Morning Crisp: lønnesirup og pekannøtt, Jordans452 kcal / 100 g
- Cranberry almond crunch frokostblandingpost, selects, spiseferdig364 kcal / 100 g
- Great grains banan- og nøtte-crunchpost, spiseklar390 kcal / 100 g
- Post Honey Bunches of Oats med pekanklyngerspiseklare kornblandinger399 kcal / 100 g
- Blueberry almond crunch frokostblandingpost, selects, spiseferdig324 kcal / 100 g
- Great grains tranebær- og mandel-crunchpost, spiseklar384 kcal / 100 g
- Lønnesirup- og rosingranolaspiseklar, lett, rogers382 kcal / 100 g
- Blueberry Morning frokostblandingpost selects, spiseklar395 kcal / 100 g
Spørsmål om Maple Pecan Crunch frokostblanding
Hvor mange kalorier er det i 100 g Maple Pecan Crunch frokostblanding?
100 g Maple Pecan Crunch frokostblanding inneholder 413 kcal, med 8,5 g protein, 70 g karbohydrat og 8,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (52 g) Maple Pecan Crunch frokostblanding?
1 porsjon (52 g) Maple Pecan Crunch frokostblanding inneholder 215 kcal, med 4,4 g protein, 36 g karbohydrat og 4,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (104 g) Maple Pecan Crunch frokostblanding?
2 porsjoner (104 g) Maple Pecan Crunch frokostblanding inneholder 430 kcal, med 8,8 g protein, 73 g karbohydrat og 9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (26 g) Maple Pecan Crunch frokostblanding?
½ porsjon (26 g) Maple Pecan Crunch frokostblanding inneholder 107 kcal, med 2,2 g protein, 18 g karbohydrat og 2,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (156 g) Maple Pecan Crunch frokostblanding?
3 porsjoner (156 g) Maple Pecan Crunch frokostblanding inneholder 644 kcal, med 13 g protein, 109 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (208 g) Maple Pecan Crunch frokostblanding?
4 porsjoner (208 g) Maple Pecan Crunch frokostblanding inneholder 859 kcal, med 18 g protein, 146 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Maple Pecan Crunch frokostblanding?
50 g Maple Pecan Crunch frokostblanding inneholder 207 kcal, med 4,3 g protein, 35 g karbohydrat og 4,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Maple Pecan Crunch frokostblanding?
150 g Maple Pecan Crunch frokostblanding inneholder 620 kcal, med 13 g protein, 105 g karbohydrat og 13 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174653 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
