Vit hva du har på tallerkenen

Havreruter med lønnesirup og brunt sukker

Kalorier og næringsinnhold

quaker, spiseklar

401

kalorierkcal per 100 g

Protein9,9 g

Karbo73 g

Fett4,6 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	401	9,9 g	73 g	4,6 g
50 g	50 g	201	4,9 g	37 g	2,3 g
150 g	150 g	602	15 g	110 g	6,9 g
200 g	200 g	802	20 g	146 g	9,1 g
250 g	250 g	1003	25 g	183 g	11 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Havreruter med lønnesirup og brunt sukker?

100 g Havreruter med lønnesirup og brunt sukker inneholder 401 kcal, med 9,9 g protein, 73 g karbohydrat og 4,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Havreruter med lønnesirup og brunt sukker?

50 g Havreruter med lønnesirup og brunt sukker inneholder 201 kcal, med 4,9 g protein, 37 g karbohydrat og 2,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Havreruter med lønnesirup og brunt sukker?

150 g Havreruter med lønnesirup og brunt sukker inneholder 602 kcal, med 15 g protein, 110 g karbohydrat og 6,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Havreruter med lønnesirup og brunt sukker?

200 g Havreruter med lønnesirup og brunt sukker inneholder 802 kcal, med 20 g protein, 146 g karbohydrat og 9,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Havreruter med lønnesirup og brunt sukker?

250 g Havreruter med lønnesirup og brunt sukker inneholder 1003 kcal, med 25 g protein, 183 g karbohydrat og 11 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 6699 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert