Vit hva du har på tallerkenen
Life frokostblanding med lønnesirup og brunt sukker
Kalorier og næringsinnhold
spiseklar frokostblanding, quaker
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 373 kcal —
- Protein 9,2 g 18%
- Karbohydrat 73 g 26%
- Fett 4,1 g 5%
- Mettet fett 0,8 g 4%
- Fiber 6,3 g 23%
- Sukkerarter 25 g —
- Natrium 477 mg 21%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,56 mg 4%
- Tiamin (B1) 1,3 mg 112%
- Riboflavin (B2) 1,5 mg 117%
- Niacin (B3) 17,9 mg 112%
- Vitamin B6 1,8 mg 106%
- Folat (B9) 1436 µg 359%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 349 mg 27%
- Jern 28,7 mg 159%
- Magnesium 91 mg 22%
- Fosfor 389 mg 31%
- Kalium 262 mg 6%
- Sink 13,5 mg 122%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 373 | 9,2 g | 73 g | 4,1 g |
| 1 porsjon | 32 g | 119 | 2,9 g | 23 g | 1,3 g |
| 2 porsjoner | 64 g | 239 | 5,9 g | 46 g | 2,6 g |
| ½ porsjon | 16 g | 60 | 1,5 g | 12 g | 0,6 g |
| 3 porsjoner | 96 g | 358 | 8,8 g | 70 g | 3,9 g |
| 4 porsjoner | 128 g | 477 | 12 g | 93 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 4,6 g | 36 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 560 | 14 g | 109 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 746 | 18 g | 145 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 933 | 23 g | 181 g | 10 g |
Lignende matvarer
- Havreruter med lønnesirup og brunt sukkerquaker, spiseklar401 kcal / 100 g
- Quaker Life havre- og kanel-frokostblandingspiseklare frokostblandinger, quaker, quaker374 kcal / 100 g
- Quaker Life honning- og graham-frokostblandingspiseklare frokostblandinger, quaker, quaker373 kcal / 100 g
- Instant havregrød med lønnesirup og brunt sukkervarm, tørr, quaker386 kcal / 100 g
- Havrekvadrat frokostblandingspiseklar frokostblanding, quaker379 kcal / 100 g
- Kanel havrekvadrat frokostblandingspiseklar frokostblanding, quaker379 kcal / 100 g
Spørsmål om Life frokostblanding med lønnesirup og brunt sukker
Hvor mange kalorier er det i 100 g Life frokostblanding med lønnesirup og brunt sukker?
100 g Life frokostblanding med lønnesirup og brunt sukker inneholder 373 kcal, med 9,2 g protein, 73 g karbohydrat og 4,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (32 g) Life frokostblanding med lønnesirup og brunt sukker?
1 porsjon (32 g) Life frokostblanding med lønnesirup og brunt sukker inneholder 119 kcal, med 2,9 g protein, 23 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (64 g) Life frokostblanding med lønnesirup og brunt sukker?
2 porsjoner (64 g) Life frokostblanding med lønnesirup og brunt sukker inneholder 239 kcal, med 5,9 g protein, 46 g karbohydrat og 2,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (16 g) Life frokostblanding med lønnesirup og brunt sukker?
½ porsjon (16 g) Life frokostblanding med lønnesirup og brunt sukker inneholder 60 kcal, med 1,5 g protein, 12 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (96 g) Life frokostblanding med lønnesirup og brunt sukker?
3 porsjoner (96 g) Life frokostblanding med lønnesirup og brunt sukker inneholder 358 kcal, med 8,8 g protein, 70 g karbohydrat og 3,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (128 g) Life frokostblanding med lønnesirup og brunt sukker?
4 porsjoner (128 g) Life frokostblanding med lønnesirup og brunt sukker inneholder 477 kcal, med 12 g protein, 93 g karbohydrat og 5,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Life frokostblanding med lønnesirup og brunt sukker?
50 g Life frokostblanding med lønnesirup og brunt sukker inneholder 187 kcal, med 4,6 g protein, 36 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Life frokostblanding med lønnesirup og brunt sukker?
150 g Life frokostblanding med lønnesirup og brunt sukker inneholder 560 kcal, med 14 g protein, 109 g karbohydrat og 6,1 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174659 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
