Vit hva du har på tallerkenen
Quaker Life havre- og kanel-frokostblanding
Kalorier og næringsinnhold
spiseklare frokostblandinger, quaker, quaker
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 374 kcal —
- Protein 9,1 g 18%
- Karbohydrat 73 g 26%
- Fett 4,1 g 5%
- Mettet fett 0,8 g 4%
- Fiber 6,3 g 23%
- Sukkerarter 25 g —
- Natrium 463 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Tiamin (B1) 1,4 mg 114%
- Riboflavin (B2) 1,6 mg 119%
- Niacin (B3) 18,2 mg 114%
- Vitamin B6 1,8 mg 108%
- Folat (B9) 1318 µg 330%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 387 mg 30%
- Jern 23,2 mg 129%
- Magnesium 90 mg 21%
- Fosfor 390 mg 31%
- Kalium 260 mg 6%
- Sink 13,8 mg 125%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 9,1 g | 73 g | 4,1 g |
| 1 porsjon | 32 g | 120 | 2,9 g | 23 g | 1,3 g |
| 2 porsjoner | 64 g | 239 | 5,8 g | 47 g | 2,6 g |
| ½ porsjon | 16 g | 60 | 1,5 g | 12 g | 0,7 g |
| 3 porsjoner | 96 g | 359 | 8,8 g | 70 g | 3,9 g |
| 4 porsjoner | 128 g | 479 | 12 g | 93 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 4,6 g | 36 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 14 g | 109 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 18 g | 145 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 23 g | 182 g | 10 g |
Lignende matvarer
- Quaker Toasted Cinnamon Life frokostblandingerklar til å spise383 kcal / 100 g
- Quaker Life havre-frokostblanding naturellspiseklare frokostblandinger, quaker, quaker, naturell374 kcal / 100 g
- Kanel havrekvadrat frokostblandingspiseklar frokostblanding, quaker379 kcal / 100 g
- Mother's Cinnamon Oat Crunch frokostblandingspiseklare kornblandinger, quaker382 kcal / 100 g
- Life frokostblanding med lønnesirup og brunt sukkerspiseklar frokostblanding, quaker373 kcal / 100 g
- Instant havregrøt med kanel og krydderinstant, kanel og krydder, tilberedt, quaker103 kcal / 100 g
- Havrekvadrat frokostblandingspiseklar frokostblanding, quaker379 kcal / 100 g
- Instant havregrøt med eple og kanelinstant, eple og kanel, tilberedt, quaker86 kcal / 100 g
- Havreruterquaker, spiseklar380 kcal / 100 g
- Weight Control kanel instant havregrødinstant: weight control, kanel, tørr, quaker381 kcal / 100 g
Spørsmål om Quaker Life havre- og kanel-frokostblanding
Hvor mange kalorier er det i 100 g Quaker Life havre- og kanel-frokostblanding?
100 g Quaker Life havre- og kanel-frokostblanding inneholder 374 kcal, med 9,1 g protein, 73 g karbohydrat og 4,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (32 g) Quaker Life havre- og kanel-frokostblanding?
1 porsjon (32 g) Quaker Life havre- og kanel-frokostblanding inneholder 120 kcal, med 2,9 g protein, 23 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (64 g) Quaker Life havre- og kanel-frokostblanding?
2 porsjoner (64 g) Quaker Life havre- og kanel-frokostblanding inneholder 239 kcal, med 5,8 g protein, 47 g karbohydrat og 2,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (16 g) Quaker Life havre- og kanel-frokostblanding?
½ porsjon (16 g) Quaker Life havre- og kanel-frokostblanding inneholder 60 kcal, med 1,5 g protein, 12 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (96 g) Quaker Life havre- og kanel-frokostblanding?
3 porsjoner (96 g) Quaker Life havre- og kanel-frokostblanding inneholder 359 kcal, med 8,8 g protein, 70 g karbohydrat og 3,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (128 g) Quaker Life havre- og kanel-frokostblanding?
4 porsjoner (128 g) Quaker Life havre- og kanel-frokostblanding inneholder 479 kcal, med 12 g protein, 93 g karbohydrat og 5,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Quaker Life havre- og kanel-frokostblanding?
50 g Quaker Life havre- og kanel-frokostblanding inneholder 187 kcal, med 4,6 g protein, 36 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Quaker Life havre- og kanel-frokostblanding?
150 g Quaker Life havre- og kanel-frokostblanding inneholder 561 kcal, med 14 g protein, 109 g karbohydrat og 6,2 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174620 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
