Vit hva du har på tallerkenen
Mother's Cinnamon Oat Crunch frokostblanding
Kalorier og næringsinnhold
spiseklare kornblandinger, quaker
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 382 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbohydrat 72 g 26%
- Fett 4,6 g 6%
- Mettet fett 0,8 g 4%
- Fiber 8,1 g 29%
- Sukkerarter 25 g —
- Natrium 275 mg 12%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4,5 mg 30%
- Tiamin (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 37 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 50 mg 4%
- Jern 3,2 mg 18%
- Magnesium 106 mg 25%
- Fosfor 347 mg 28%
- Kalium 325 mg 7%
- Sink 2,6 mg 24%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 11 g | 72 g | 4,6 g |
| 1 porsjon | 60 g | 229 | 6,4 g | 43 g | 2,7 g |
| 2 porsjoner | 120 g | 458 | 13 g | 86 g | 5,5 g |
| ½ porsjon | 30 g | 115 | 3,2 g | 22 g | 1,4 g |
| 3 porsjoner | 180 g | 688 | 19 g | 129 g | 8,2 g |
| 4 porsjoner | 240 g | 917 | 25 g | 172 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 5,3 g | 36 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 16 g | 108 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 21 g | 143 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 27 g | 179 g | 11 g |
Lignende matvarer
- Kanel havrekvadrat frokostblandingspiseklar frokostblanding, quaker379 kcal / 100 g
- MOTHER'S ristet hareklispiseklar frokostblanding, quaker372 kcal / 100 g
- Quaker Life havre- og kanel-frokostblandingspiseklare frokostblandinger, quaker, quaker374 kcal / 100 g
- Mother's Peanut Butter Bumpers frokostblandingspiseklare kornblandinger, quaker407 kcal / 100 g
- Instant havregrøt med kanel og krydderinstant, kanel og krydder, tilberedt, quaker103 kcal / 100 g
- Havrekvadrat frokostblandingspiseklar frokostblanding, quaker379 kcal / 100 g
- Quaker Christmas Crunchspiseklar frokostblanding397 kcal / 100 g
- Havreruterquaker, spiseklar380 kcal / 100 g
- Cap'n Crunch frokostblanding Quakerklar til å spise, quaker402 kcal / 100 g
- Cinnamon Toast Crunch frokostblandingspiseklar, general mills422 kcal / 100 g
Spørsmål om Mother's Cinnamon Oat Crunch frokostblanding
Hvor mange kalorier er det i 100 g Mother's Cinnamon Oat Crunch frokostblanding?
100 g Mother's Cinnamon Oat Crunch frokostblanding inneholder 382 kcal, med 11 g protein, 72 g karbohydrat og 4,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (60 g) Mother's Cinnamon Oat Crunch frokostblanding?
1 porsjon (60 g) Mother's Cinnamon Oat Crunch frokostblanding inneholder 229 kcal, med 6,4 g protein, 43 g karbohydrat og 2,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (120 g) Mother's Cinnamon Oat Crunch frokostblanding?
2 porsjoner (120 g) Mother's Cinnamon Oat Crunch frokostblanding inneholder 458 kcal, med 13 g protein, 86 g karbohydrat og 5,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (30 g) Mother's Cinnamon Oat Crunch frokostblanding?
½ porsjon (30 g) Mother's Cinnamon Oat Crunch frokostblanding inneholder 115 kcal, med 3,2 g protein, 22 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (180 g) Mother's Cinnamon Oat Crunch frokostblanding?
3 porsjoner (180 g) Mother's Cinnamon Oat Crunch frokostblanding inneholder 688 kcal, med 19 g protein, 129 g karbohydrat og 8,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (240 g) Mother's Cinnamon Oat Crunch frokostblanding?
4 porsjoner (240 g) Mother's Cinnamon Oat Crunch frokostblanding inneholder 917 kcal, med 25 g protein, 172 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Mother's Cinnamon Oat Crunch frokostblanding?
50 g Mother's Cinnamon Oat Crunch frokostblanding inneholder 191 kcal, med 5,3 g protein, 36 g karbohydrat og 2,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Mother's Cinnamon Oat Crunch frokostblanding?
150 g Mother's Cinnamon Oat Crunch frokostblanding inneholder 573 kcal, med 16 g protein, 108 g karbohydrat og 6,8 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174632 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
