Vit hva du har på tallerkenen
Quaker Life havre-frokostblanding, naturell
Kalorier og næringsinnhold
spiseklare frokostblandinger, quaker, quaker, naturell
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 374 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohydrat 71 g 26%
- Fett 4,4 g 6%
- Mettet fett 0,8 g 4%
- Fiber 6,6 g 24%
- Sukkerarter 19 g —
- Natrium 501 mg 22%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,61 mg 4%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 1,3 mg 107%
- Riboflavin (B2) 1,5 mg 115%
- Niacin (B3) 17,2 mg 107%
- Pantotensyre (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamin B6 1,8 mg 106%
- Folat (B9) 1305 µg 326%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 24 mg 4%
Mineraler
- Kalsium 351 mg 27%
- Jern 29,3 mg 163%
- Magnesium 98 mg 23%
- Fosfor 423 mg 34%
- Kalium 283 mg 6%
- Sink 13,8 mg 125%
- Kobber 0,28 mg 31%
- Mangan 2,3 mg 101%
- Selen 23 µg 42%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 10 g | 71 g | 4,4 g |
| 1 porsjon | 32 g | 120 | 3,2 g | 23 g | 1,4 g |
| 2 porsjoner | 64 g | 239 | 6,4 g | 46 g | 2,8 g |
| ½ porsjon | 16 g | 60 | 1,6 g | 11 g | 0,7 g |
| 3 porsjoner | 96 g | 359 | 9,6 g | 68 g | 4,3 g |
| 4 porsjoner | 128 g | 479 | 13 g | 91 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 5 g | 36 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 15 g | 107 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 20 g | 142 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 25 g | 178 g | 11 g |
Lignende matvarer
- Quaker Life havre- og kanel-frokostblandingspiseklare frokostblandinger, quaker, quaker374 kcal / 100 g
- Quaker Life flerkorns frokostblandingerklar til å spise390 kcal / 100 g
- Life frokostblanding med lønnesirup og brunt sukkerspiseklar frokostblanding, quaker373 kcal / 100 g
- Havrekvadrat frokostblandingspiseklar frokostblanding, quaker379 kcal / 100 g
- Havreruterquaker, spiseklar380 kcal / 100 g
- Pustet hvete-frokostblandingquaker, spiseklar397 kcal / 100 g
- Kanel havrekvadrat frokostblandingspiseklar frokostblanding, quaker379 kcal / 100 g
Spørsmål om Quaker Life havre-frokostblanding, naturell
Hvor mange kalorier er det i 100 g Quaker Life havre-frokostblanding, naturell?
100 g Quaker Life havre-frokostblanding, naturell inneholder 374 kcal, med 10 g protein, 71 g karbohydrat og 4,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (32 g) Quaker Life havre-frokostblanding, naturell?
1 porsjon (32 g) Quaker Life havre-frokostblanding, naturell inneholder 120 kcal, med 3,2 g protein, 23 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (64 g) Quaker Life havre-frokostblanding, naturell?
2 porsjoner (64 g) Quaker Life havre-frokostblanding, naturell inneholder 239 kcal, med 6,4 g protein, 46 g karbohydrat og 2,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (16 g) Quaker Life havre-frokostblanding, naturell?
½ porsjon (16 g) Quaker Life havre-frokostblanding, naturell inneholder 60 kcal, med 1,6 g protein, 11 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (96 g) Quaker Life havre-frokostblanding, naturell?
3 porsjoner (96 g) Quaker Life havre-frokostblanding, naturell inneholder 359 kcal, med 9,6 g protein, 68 g karbohydrat og 4,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (128 g) Quaker Life havre-frokostblanding, naturell?
4 porsjoner (128 g) Quaker Life havre-frokostblanding, naturell inneholder 479 kcal, med 13 g protein, 91 g karbohydrat og 5,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Quaker Life havre-frokostblanding, naturell?
50 g Quaker Life havre-frokostblanding, naturell inneholder 187 kcal, med 5 g protein, 36 g karbohydrat og 2,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Quaker Life havre-frokostblanding, naturell?
150 g Quaker Life havre-frokostblanding, naturell inneholder 561 kcal, med 15 g protein, 107 g karbohydrat og 6,6 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173891 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
