Vit hva du har på tallerkenen
Quaker Life flerkorns frokostblandinger
Kalorier og næringsinnhold
klar til å spise
390
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Karbo63 g
Fett4,7 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 390 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Karbohydrat 63 g 23%
- Fett 4,7 g 6%
- Mettet fett 0,9 g 4%
- Fiber 14 g 50%
- Sukkerarter 20 g —
- Natrium 340 mg 15%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 2,6 mg 217%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Pantotensyre (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,68 mg 40%
- Folat (B9) 44,5 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 204 mg 16%
- Jern 10,3 mg 57%
- Magnesium 146 mg 35%
- Fosfor 419 mg 34%
- Kalium 400 mg 9%
- Sink 2,5 mg 22%
- Kobber 0,3 mg 33%
- Mangan 3,6 mg 158%
- Selen 28 µg 51%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 12 g | 63 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 5,8 g | 32 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 17 g | 95 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 23 g | 127 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 29 g | 158 g | 12 g |
Lignende matvarer
- Quaker Life frokostblandingerklar til å spise385 kcal / 100 g
- Quaker Life havre- og kanel-frokostblandingspiseklare frokostblandinger, quaker, quaker374 kcal / 100 g
- Toasted multigrain crisps cereal Quakerspiseklar frokostblanding, quaker372 kcal / 100 g
- Life frokostblanding med lønnesirup og brunt sukkerspiseklar frokostblanding, quaker373 kcal / 100 g
- Pustet hvete-frokostblandingquaker, spiseklar397 kcal / 100 g
- Havrekvadrat frokostblandingspiseklar frokostblanding, quaker379 kcal / 100 g
- Havreruterquaker, spiseklar380 kcal / 100 g
- Shredded Wheat cereal Quakerspiseklar frokostblanding, quaker, shredded wheat, posefrokostblanding348 kcal / 100 g
- Original Harvest Crunch kornblandingspiseklar, quaker459 kcal / 100 g
- Flerkorns frokostblandingnature's path, spiseklart380 kcal / 100 g
Spørsmål om Quaker Life flerkorns frokostblandinger
Hvor mange kalorier er det i 100 g Quaker Life flerkorns frokostblandinger?
100 g Quaker Life flerkorns frokostblandinger inneholder 390 kcal, med 12 g protein, 63 g karbohydrat og 4,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Quaker Life flerkorns frokostblandinger?
50 g Quaker Life flerkorns frokostblandinger inneholder 195 kcal, med 5,8 g protein, 32 g karbohydrat og 2,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Quaker Life flerkorns frokostblandinger?
150 g Quaker Life flerkorns frokostblandinger inneholder 585 kcal, med 17 g protein, 95 g karbohydrat og 7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Quaker Life flerkorns frokostblandinger?
200 g Quaker Life flerkorns frokostblandinger inneholder 780 kcal, med 23 g protein, 127 g karbohydrat og 9,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Quaker Life flerkorns frokostblandinger?
250 g Quaker Life flerkorns frokostblandinger inneholder 975 kcal, med 29 g protein, 158 g karbohydrat og 12 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 1271 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
