Vit hva du har på tallerkenen
instant havregrød med lønnesirup og brunt sukker
Kalorier og næringsinnhold
varm, tørr, quaker
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 386 kcal —
- Protein 8,8 g 18%
- Karbohydrat 71 g 26%
- Fett 4,5 g 6%
- Mettet fett 0,8 g 4%
- Fiber 6,8 g 24%
- Sukkerarter 31 g —
- Natrium 504 mg 22%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 2,1 mg 174%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 4,7 mg 30%
- Pantotensyre (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,62 mg 36%
- Biotin (B7) 12,4 µg 41%
- Folat (B9) 69 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 184 mg 14%
- Jern 13,7 mg 76%
- Magnesium 89 mg 21%
- Fosfor 302 mg 24%
- Kalium 253 mg 5%
- Sink 2 mg 18%
- Kobber 0,27 mg 29%
- Mangan 2,8 mg 123%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 8,8 g | 71 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4,4 g | 35 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 13 g | 106 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 18 g | 142 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 22 g | 177 g | 11 g |
Lignende matvarer
- QUAKER havregrøt med lønnesirup og brunt sukker instanttørr368 kcal / 100 g
- Weight Control lønnesirup og brunt sukker instant havregrødinstant: weight control, lønnesirup og brunt sukker, tørr, quaker382 kcal / 100 g
- Hurtig havregrød med redusert sukker brunt sukker og kanelvarm, tørr, quaker384 kcal / 100 g
- Quaker havregrøt instantkanel-krydder, tørr369 kcal / 100 g
- Instant havregrøt med eple og kanelinstant, eple og kanel, tørr, quaker386 kcal / 100 g
- Instant havregrøt med kanel og krydderinstant, kanel og krydder, tørr, quaker387 kcal / 100 g
- Havreruter med lønnesirup og brunt sukkerquaker, spiseklar401 kcal / 100 g
- Hurtig havregrød med rosiner og krydderiervarm, tørr, quaker376 kcal / 100 g
- Hvetegrøt med lønnesirup og brunt sukkervarm, instant, tørr374 kcal / 100 g
- Malt-O-Meal varm hvetegrøt med lønnesirup og brunt sukkertørr368 kcal / 100 g
Spørsmål om instant havregrød med lønnesirup og brunt sukker
Hvor mange kalorier er det i 100 g instant havregrød med lønnesirup og brunt sukker?
100 g instant havregrød med lønnesirup og brunt sukker inneholder 386 kcal, med 8,8 g protein, 71 g karbohydrat og 4,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g instant havregrød med lønnesirup og brunt sukker?
50 g instant havregrød med lønnesirup og brunt sukker inneholder 193 kcal, med 4,4 g protein, 35 g karbohydrat og 2,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g instant havregrød med lønnesirup og brunt sukker?
150 g instant havregrød med lønnesirup og brunt sukker inneholder 579 kcal, med 13 g protein, 106 g karbohydrat og 6,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g instant havregrød med lønnesirup og brunt sukker?
200 g instant havregrød med lønnesirup og brunt sukker inneholder 772 kcal, med 18 g protein, 142 g karbohydrat og 9,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g instant havregrød med lønnesirup og brunt sukker?
250 g instant havregrød med lønnesirup og brunt sukker inneholder 965 kcal, med 22 g protein, 177 g karbohydrat og 11 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 1421 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
