Vit hva du har på tallerkenen
Quaker Life honning- og graham-frokostblanding
Kalorier og næringsinnhold
spiseklare frokostblandinger, quaker, quaker
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 373 kcal —
- Protein 9,3 g 19%
- Karbohydrat 72 g 26%
- Fett 4,1 g 5%
- Mettet fett 0,8 g 4%
- Fiber 6,3 g 23%
- Sukkerarter 23 g —
- Natrium 488 mg 21%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,57 mg 4%
- Tiamin (B1) 1,4 mg 115%
- Riboflavin (B2) 1,6 mg 120%
- Niacin (B3) 18,4 mg 115%
- Vitamin B6 1,8 mg 108%
- Folat (B9) 1311 µg 328%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 366 mg 28%
- Jern 29,7 mg 165%
- Magnesium 90 mg 21%
- Fosfor 391 mg 31%
- Kalium 269 mg 6%
- Sink 13,8 mg 126%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 373 | 9,3 g | 72 g | 4,1 g |
| 1 porsjon | 32 g | 119 | 3 g | 23 g | 1,3 g |
| 2 porsjoner | 64 g | 239 | 6 g | 46 g | 2,6 g |
| ½ porsjon | 16 g | 60 | 1,5 g | 12 g | 0,7 g |
| 3 porsjoner | 96 g | 358 | 9 g | 69 g | 4 g |
| 4 porsjoner | 128 g | 477 | 12 g | 93 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 4,7 g | 36 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 560 | 14 g | 108 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 746 | 19 g | 145 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 933 | 23 g | 181 g | 10 g |
Lignende matvarer
- Quaker Life frokostblandingerklar til å spise385 kcal / 100 g
- Quaker Life havre- og kanel-frokostblandingspiseklare frokostblandinger, quaker, quaker374 kcal / 100 g
- Honey Graham Oh!sspiseklar frokostblanding, quaker412 kcal / 100 g
- Life frokostblanding med lønnesirup og brunt sukkerspiseklar frokostblanding, quaker373 kcal / 100 g
- Honey Graham Squares frokostblandingmalt-o-meal, spiseklar398 kcal / 100 g
- Pustet hvete-frokostblandingquaker, spiseklar397 kcal / 100 g
- Harvest crunch frokostblanding med honning og nøtterspiseferdig, lett og sprø, quaker431 kcal / 100 g
- Mother's Graham Bumpers frokostblandingspiseklare kornblandinger, quaker379 kcal / 100 g
- Havrekvadrat frokostblandingspiseklar frokostblanding, quaker379 kcal / 100 g
- Sweet Crunch/Quisp cereal Quakerspiseklar frokostblanding, quaker406 kcal / 100 g
Spørsmål om Quaker Life honning- og graham-frokostblanding
Hvor mange kalorier er det i 100 g Quaker Life honning- og graham-frokostblanding?
100 g Quaker Life honning- og graham-frokostblanding inneholder 373 kcal, med 9,3 g protein, 72 g karbohydrat og 4,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (32 g) Quaker Life honning- og graham-frokostblanding?
1 porsjon (32 g) Quaker Life honning- og graham-frokostblanding inneholder 119 kcal, med 3 g protein, 23 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (64 g) Quaker Life honning- og graham-frokostblanding?
2 porsjoner (64 g) Quaker Life honning- og graham-frokostblanding inneholder 239 kcal, med 6 g protein, 46 g karbohydrat og 2,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (16 g) Quaker Life honning- og graham-frokostblanding?
½ porsjon (16 g) Quaker Life honning- og graham-frokostblanding inneholder 60 kcal, med 1,5 g protein, 12 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (96 g) Quaker Life honning- og graham-frokostblanding?
3 porsjoner (96 g) Quaker Life honning- og graham-frokostblanding inneholder 358 kcal, med 9 g protein, 69 g karbohydrat og 4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (128 g) Quaker Life honning- og graham-frokostblanding?
4 porsjoner (128 g) Quaker Life honning- og graham-frokostblanding inneholder 477 kcal, med 12 g protein, 93 g karbohydrat og 5,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Quaker Life honning- og graham-frokostblanding?
50 g Quaker Life honning- og graham-frokostblanding inneholder 187 kcal, med 4,7 g protein, 36 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Quaker Life honning- og graham-frokostblanding?
150 g Quaker Life honning- og graham-frokostblanding inneholder 560 kcal, med 14 g protein, 108 g karbohydrat og 6,2 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173007 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
