Vit hva du har på tallerkenen
Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker
Kalorier og næringsinnhold
spiseklar frokostblanding, quaker
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 406 kcal —
- Protein 4,5 g 9%
- Karbohydrat 83 g 30%
- Fett 6,1 g 8%
- Mettet fett 4,4 g 22%
- Fiber 2,3 g 8%
- Sukkerarter 43 g —
- Natrium 740 mg 32%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,73 mg 5%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 1,5 mg 127%
- Riboflavin (B2) 1,7 mg 133%
- Niacin (B3) 20,4 mg 127%
- Vitamin B6 2 mg 120%
- Folat (B9) 1555 µg 389%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 5,8 mg 1%
Mineraler
- Kalsium 9 mg 1%
- Jern 18,4 mg 102%
- Magnesium 55 mg 13%
- Fosfor 168 mg 13%
- Kalium 187 mg 4%
- Sink 15,3 mg 139%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selen 6,5 µg 12%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 406 | 4,5 g | 83 g | 6,1 g |
| 1 porsjon | 27 g | 110 | 1,2 g | 22 g | 1,6 g |
| 2 porsjoner | 54 g | 219 | 2,4 g | 45 g | 3,3 g |
| ½ porsjon | 13,5 g | 55 | 0,6 g | 11 g | 0,8 g |
| 3 porsjoner | 81 g | 329 | 3,7 g | 67 g | 4,9 g |
| 4 porsjoner | 108 g | 438 | 4,9 g | 89 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 2,3 g | 41 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 609 | 6,8 g | 124 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 812 | 9 g | 166 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 1015 | 11 g | 207 g | 15 g |
Lignende matvarer
- Quaker Christmas Crunchspiseklar frokostblanding397 kcal / 100 g
- Cap'n Crunch frokostblanding Quakerklar til å spise, quaker402 kcal / 100 g
- Quaker Cap'n Crunchspiseklare frokostblandinger398 kcal / 100 g
- Toasted multigrain crisps cereal Quakerspiseklar frokostblanding, quaker372 kcal / 100 g
- Original Harvest Crunch kornblandingspiseklar, quaker459 kcal / 100 g
- Harvest crunch frokostblanding med honning og nøtterspiseferdig, lett og sprø, quaker431 kcal / 100 g
- Shredded Wheat cereal Quakerspiseklar frokostblanding, quaker, shredded wheat, posefrokostblanding348 kcal / 100 g
- Pustet hvete-frokostblandingquaker, spiseklar397 kcal / 100 g
- Sugar crisp frokostblandingklar til å spise, post393 kcal / 100 g
- Corn Bran Squares frokostblandingspiseklar, quaker347 kcal / 100 g
Spørsmål om Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker
Hvor mange kalorier er det i 100 g Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker?
100 g Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker inneholder 406 kcal, med 4,5 g protein, 83 g karbohydrat og 6,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (27 g) Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker?
1 porsjon (27 g) Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker inneholder 110 kcal, med 1,2 g protein, 22 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (54 g) Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker?
2 porsjoner (54 g) Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker inneholder 219 kcal, med 2,4 g protein, 45 g karbohydrat og 3,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (13,5 g) Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker?
½ porsjon (13,5 g) Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker inneholder 55 kcal, med 0,6 g protein, 11 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (81 g) Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker?
3 porsjoner (81 g) Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker inneholder 329 kcal, med 3,7 g protein, 67 g karbohydrat og 4,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (108 g) Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker?
4 porsjoner (108 g) Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker inneholder 438 kcal, med 4,9 g protein, 89 g karbohydrat og 6,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker?
50 g Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker inneholder 203 kcal, med 2,3 g protein, 41 g karbohydrat og 3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker?
150 g Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker inneholder 609 kcal, med 6,8 g protein, 124 g karbohydrat og 9,1 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 171649 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
