Vit hva du har på tallerkenen
Mother's Graham Bumpers frokostblanding
Kalorier og næringsinnhold
spiseklare kornblandinger, quaker
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 379 kcal —
- Protein 4,6 g 9%
- Karbohydrat 86 g 31%
- Fett 1,5 g 2%
- Mettet fett 0,3 g 1%
- Fiber 2,6 g 9%
- Sukkerarter 44 g —
- Natrium 758 mg 33%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin E 2,5 mg 17%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 18 mg 1%
- Jern 1,9 mg 10%
- Magnesium 57 mg 14%
- Fosfor 156 mg 12%
- Kalium 199 mg 4%
- Sink 1 mg 9%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 4,6 g | 86 g | 1,5 g |
| 1 porsjon | 28 g | 106 | 1,3 g | 24 g | 0,4 g |
| 2 porsjoner | 56 g | 212 | 2,5 g | 48 g | 0,8 g |
| ½ porsjon | 14 g | 53 | 0,6 g | 12 g | 0,2 g |
| 3 porsjoner | 84 g | 318 | 3,8 g | 73 g | 1,2 g |
| 4 porsjoner | 112 g | 424 | 5,1 g | 97 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 2,3 g | 43 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 6,8 g | 129 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 9,1 g | 173 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 11 g | 216 g | 3,6 g |
Lignende matvarer
- Mother's Cocoa Bumpers frokostblandingspiseklare kornblandinger, quaker382 kcal / 100 g
- Mother's Peanut Butter Bumpers frokostblandingspiseklare kornblandinger, quaker407 kcal / 100 g
- Honey Graham Oh!sspiseklar frokostblanding, quaker412 kcal / 100 g
- Quaker puffed wheat cerealspiseklar frokostblanding, quaker366 kcal / 100 g
- Quaker knasende kli-frokostblandingspiseklare frokostblandinger, quaker331 kcal / 100 g
- Muffets frokostblandingquaker, spiseklart387 kcal / 100 g
- Havrekvadrat frokostblandingspiseklar frokostblanding, quaker379 kcal / 100 g
- Pustet hvete-frokostblandingquaker, spiseklar397 kcal / 100 g
- Toasted multigrain crisps cereal Quakerspiseklar frokostblanding, quaker372 kcal / 100 g
- Havreruterquaker, spiseklar380 kcal / 100 g
Spørsmål om Mother's Graham Bumpers frokostblanding
Hvor mange kalorier er det i 100 g Mother's Graham Bumpers frokostblanding?
100 g Mother's Graham Bumpers frokostblanding inneholder 379 kcal, med 4,6 g protein, 86 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28 g) Mother's Graham Bumpers frokostblanding?
1 porsjon (28 g) Mother's Graham Bumpers frokostblanding inneholder 106 kcal, med 1,3 g protein, 24 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56 g) Mother's Graham Bumpers frokostblanding?
2 porsjoner (56 g) Mother's Graham Bumpers frokostblanding inneholder 212 kcal, med 2,5 g protein, 48 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14 g) Mother's Graham Bumpers frokostblanding?
½ porsjon (14 g) Mother's Graham Bumpers frokostblanding inneholder 53 kcal, med 0,6 g protein, 12 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (84 g) Mother's Graham Bumpers frokostblanding?
3 porsjoner (84 g) Mother's Graham Bumpers frokostblanding inneholder 318 kcal, med 3,8 g protein, 73 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (112 g) Mother's Graham Bumpers frokostblanding?
4 porsjoner (112 g) Mother's Graham Bumpers frokostblanding inneholder 424 kcal, med 5,1 g protein, 97 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Mother's Graham Bumpers frokostblanding?
50 g Mother's Graham Bumpers frokostblanding inneholder 190 kcal, med 2,3 g protein, 43 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Mother's Graham Bumpers frokostblanding?
150 g Mother's Graham Bumpers frokostblanding inneholder 569 kcal, med 6,8 g protein, 129 g karbohydrat og 2,2 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174633 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
