Vit hva du har på tallerkenen
Quaker knasende kli-frokostblanding
Kalorier og næringsinnhold
spiseklare frokostblandinger, quaker
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 331 kcal —
- Protein 6,4 g 13%
- Karbohydrat 68 g 25%
- Fett 4,1 g 5%
- Mettet fett 2 g 10%
- Fiber 15 g 55%
- Sukkerarter 21 g —
- Natrium 759 mg 33%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,67 mg 4%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,51 mg 42%
- Riboflavin (B2) 1,7 mg 133%
- Niacin (B3) 20,4 mg 127%
- Pantotensyre (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 2 mg 120%
- Folat (B9) 1554 µg 389%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 9,5 mg 2%
Mineraler
- Kalsium 71 mg 5%
- Jern 31 mg 172%
- Magnesium 61 mg 15%
- Fosfor 186 mg 15%
- Kalium 239 mg 5%
- Sink 15,3 mg 139%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selen 11,1 µg 20%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 6,4 g | 68 g | 4,1 g |
| 1 porsjon | 27 g | 89 | 1,7 g | 19 g | 1,1 g |
| 2 porsjoner | 54 g | 179 | 3,4 g | 37 g | 2,2 g |
| ½ porsjon | 13,5 g | 45 | 0,9 g | 9,2 g | 0,5 g |
| 3 porsjoner | 81 g | 268 | 5,2 g | 55 g | 3,3 g |
| 4 porsjoner | 108 g | 357 | 6,9 g | 74 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 3,2 g | 34 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 9,6 g | 103 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 13 g | 137 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 16 g | 171 g | 10 g |
Lignende matvarer
- MOTHER'S ristet hareklispiseklar frokostblanding, quaker372 kcal / 100 g
- Corn Bran Squares frokostblandingspiseklar, quaker347 kcal / 100 g
- Quaker havrekleitørr364 kcal / 100 g
- Quaker Christmas Crunchspiseklar frokostblanding397 kcal / 100 g
- Toasted multigrain crisps cereal Quakerspiseklar frokostblanding, quaker372 kcal / 100 g
- Shredded Wheat cereal Quakerspiseklar frokostblanding, quaker, shredded wheat, posefrokostblanding348 kcal / 100 g
- Original Harvest Crunch kornblandingspiseklar, quaker459 kcal / 100 g
- Havrekvadrat frokostblandingspiseklar frokostblanding, quaker379 kcal / 100 g
- Cap'n Crunch frokostblanding Quakerklar til å spise, quaker402 kcal / 100 g
- Sweet Crunch/Quisp cereal Quakerspiseklar frokostblanding, quaker406 kcal / 100 g
Spørsmål om Quaker knasende kli-frokostblanding
Hvor mange kalorier er det i 100 g Quaker knasende kli-frokostblanding?
100 g Quaker knasende kli-frokostblanding inneholder 331 kcal, med 6,4 g protein, 68 g karbohydrat og 4,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (27 g) Quaker knasende kli-frokostblanding?
1 porsjon (27 g) Quaker knasende kli-frokostblanding inneholder 89 kcal, med 1,7 g protein, 19 g karbohydrat og 1,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (54 g) Quaker knasende kli-frokostblanding?
2 porsjoner (54 g) Quaker knasende kli-frokostblanding inneholder 179 kcal, med 3,4 g protein, 37 g karbohydrat og 2,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (13,5 g) Quaker knasende kli-frokostblanding?
½ porsjon (13,5 g) Quaker knasende kli-frokostblanding inneholder 45 kcal, med 0,9 g protein, 9,2 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (81 g) Quaker knasende kli-frokostblanding?
3 porsjoner (81 g) Quaker knasende kli-frokostblanding inneholder 268 kcal, med 5,2 g protein, 55 g karbohydrat og 3,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (108 g) Quaker knasende kli-frokostblanding?
4 porsjoner (108 g) Quaker knasende kli-frokostblanding inneholder 357 kcal, med 6,9 g protein, 74 g karbohydrat og 4,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Quaker knasende kli-frokostblanding?
50 g Quaker knasende kli-frokostblanding inneholder 166 kcal, med 3,2 g protein, 34 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Quaker knasende kli-frokostblanding?
150 g Quaker knasende kli-frokostblanding inneholder 497 kcal, med 9,6 g protein, 103 g karbohydrat og 6,1 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173886 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
