Vit hva du har på tallerkenen
QUAKER havregrøt for vektkontroll med kanel instant
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 361 kcal —
- Protein 17 g 33%
- Karbohydrat 51 g 19%
- Fett 6,3 g 8%
- Mettet fett 1,2 g 6%
- Fiber 13 g 46%
- Sukkerarter 1,3 g —
- Natrium 618 mg 27%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin E 0,56 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,74 mg 62%
- Riboflavin (B2) 0,87 mg 67%
- Niacin (B3) 10,9 mg 68%
- Vitamin B6 1 mg 60%
- Folat (B9) 205 µg 51%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 245 mg 19%
- Jern 8,8 mg 49%
- Magnesium 119 mg 28%
- Fosfor 402 mg 32%
- Kalium 334 mg 7%
- Sink 2,7 mg 24%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 17 g | 51 g | 6,3 g |
| 1 porsjon | 45 g | 162 | 7,4 g | 23 g | 2,8 g |
| 2 porsjoner | 90 g | 325 | 15 g | 46 g | 5,7 g |
| ½ porsjon | 22,5 g | 81 | 3,7 g | 12 g | 1,4 g |
| 3 porsjoner | 135 g | 487 | 22 g | 69 g | 8,5 g |
| 4 porsjoner | 180 g | 650 | 30 g | 92 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 8,3 g | 26 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 25 g | 77 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 33 g | 102 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 41 g | 128 g | 16 g |
Lignende matvarer
- Weight Control kanel instant havregrødinstant: weight control, kanel, tørr, quaker381 kcal / 100 g
- QUAKER havregrøt instantkanel og krydder, redusert sukker358 kcal / 100 g
- Quaker vektkontroll instant havregryn med bananbrødos361 kcal / 100 g
- Weight Control lønnesirup og brunt sukker instant havregrødinstant: weight control, lønnesirup og brunt sukker, tørr, quaker382 kcal / 100 g
- Instant havregrøt med kanel og krydderinstant, kanel og krydder, tilberedt, quaker103 kcal / 100 g
- Instant havregrøt med eple og kanelinstant, eple og kanel, tilberedt, quaker86 kcal / 100 g
- Kanel havrekvadrat frokostblandingspiseklar frokostblanding, quaker379 kcal / 100 g
- Hurtig havregrød med redusert sukker brunt sukker og kanelvarm, tørr, quaker384 kcal / 100 g
- Hurtig havregrød med redusert sukker eple og kanelvarm, tilberedt, quaker78 kcal / 100 g
- Mother's Cinnamon Oat Crunch frokostblandingspiseklare kornblandinger, quaker382 kcal / 100 g
Spørsmål om QUAKER havregrøt for vektkontroll med kanel instant
Hvor mange kalorier er det i 100 g QUAKER havregrøt for vektkontroll med kanel instant?
100 g QUAKER havregrøt for vektkontroll med kanel instant inneholder 361 kcal, med 17 g protein, 51 g karbohydrat og 6,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (45 g) QUAKER havregrøt for vektkontroll med kanel instant?
1 porsjon (45 g) QUAKER havregrøt for vektkontroll med kanel instant inneholder 162 kcal, med 7,4 g protein, 23 g karbohydrat og 2,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (90 g) QUAKER havregrøt for vektkontroll med kanel instant?
2 porsjoner (90 g) QUAKER havregrøt for vektkontroll med kanel instant inneholder 325 kcal, med 15 g protein, 46 g karbohydrat og 5,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (22,5 g) QUAKER havregrøt for vektkontroll med kanel instant?
½ porsjon (22,5 g) QUAKER havregrøt for vektkontroll med kanel instant inneholder 81 kcal, med 3,7 g protein, 12 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (135 g) QUAKER havregrøt for vektkontroll med kanel instant?
3 porsjoner (135 g) QUAKER havregrøt for vektkontroll med kanel instant inneholder 487 kcal, med 22 g protein, 69 g karbohydrat og 8,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (180 g) QUAKER havregrøt for vektkontroll med kanel instant?
4 porsjoner (180 g) QUAKER havregrøt for vektkontroll med kanel instant inneholder 650 kcal, med 30 g protein, 92 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g QUAKER havregrøt for vektkontroll med kanel instant?
50 g QUAKER havregrøt for vektkontroll med kanel instant inneholder 181 kcal, med 8,3 g protein, 26 g karbohydrat og 3,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g QUAKER havregrøt for vektkontroll med kanel instant?
150 g QUAKER havregrøt for vektkontroll med kanel instant inneholder 542 kcal, med 25 g protein, 77 g karbohydrat og 9,4 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173926 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
