Vit hva du har på tallerkenen
QUAKER havregrøt instant
Kalorier og næringsinnhold
kanel og krydder, redusert sukker
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 358 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbohydrat 61 g 22%
- Fett 6,1 g 8%
- Mettet fett 1,2 g 6%
- Fiber 8,8 g 31%
- Sukkerarter 12 g —
- Natrium 760 mg 33%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin E 0,56 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,9 mg 75%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 90%
- Niacin (B3) 13,6 mg 85%
- Vitamin B6 1,4 mg 81%
- Folat (B9) 273 µg 68%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 313 mg 24%
- Jern 12 mg 67%
- Magnesium 116 mg 28%
- Fosfor 391 mg 31%
- Kalium 329 mg 7%
- Sink 2,6 mg 24%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 11 g | 61 g | 6,1 g |
| 1 porsjon | 34 g | 122 | 3,8 g | 21 g | 2,1 g |
| 2 porsjoner | 68 g | 243 | 7,7 g | 41 g | 4,2 g |
| ½ porsjon | 17 g | 61 | 1,9 g | 10 g | 1 g |
| 3 porsjoner | 102 g | 365 | 12 g | 62 g | 6,2 g |
| 4 porsjoner | 136 g | 487 | 15 g | 83 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 5,6 g | 30 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 17 g | 91 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 23 g | 121 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 28 g | 152 g | 15 g |
Lignende matvarer
- Instant havregrøt med kanel og krydderinstant, kanel og krydder, tørr, quaker387 kcal / 100 g
- Hurtig havregrød med redusert sukker brunt sukker og kanelvarm, tørr, quaker384 kcal / 100 g
- Hurtig havregrød med redusert sukker eple og kanelvarm, tørr, quaker385 kcal / 100 g
- Instant havregrøt med eple og kanelinstant, eple og kanel, tørr, quaker386 kcal / 100 g
- QUAKER havregrøt for vektkontroll med kanel instant361 kcal / 100 g
- Weight Control kanel instant havregrødinstant: weight control, kanel, tørr, quaker381 kcal / 100 g
- QUAKER havregrøt med frukt og krem instantsmaksvarianter, redusert sukker376 kcal / 100 g
- Kanel havrekvadrat frokostblandingspiseklar frokostblanding, quaker379 kcal / 100 g
- Weight Control lønnesirup og brunt sukker instant havregrødinstant: weight control, lønnesirup og brunt sukker, tørr, quaker382 kcal / 100 g
- Ett-minutters havregrøtvarm frokostblanding, havre, tilberedt, quaker83 kcal / 100 g
Spørsmål om QUAKER havregrøt instant
Hvor mange kalorier er det i 100 g QUAKER havregrøt instant?
100 g QUAKER havregrøt instant inneholder 358 kcal, med 11 g protein, 61 g karbohydrat og 6,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (34 g) QUAKER havregrøt instant?
1 porsjon (34 g) QUAKER havregrøt instant inneholder 122 kcal, med 3,8 g protein, 21 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (68 g) QUAKER havregrøt instant?
2 porsjoner (68 g) QUAKER havregrøt instant inneholder 243 kcal, med 7,7 g protein, 41 g karbohydrat og 4,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (17 g) QUAKER havregrøt instant?
½ porsjon (17 g) QUAKER havregrøt instant inneholder 61 kcal, med 1,9 g protein, 10 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (102 g) QUAKER havregrøt instant?
3 porsjoner (102 g) QUAKER havregrøt instant inneholder 365 kcal, med 12 g protein, 62 g karbohydrat og 6,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (136 g) QUAKER havregrøt instant?
4 porsjoner (136 g) QUAKER havregrøt instant inneholder 487 kcal, med 15 g protein, 83 g karbohydrat og 8,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g QUAKER havregrøt instant?
50 g QUAKER havregrøt instant inneholder 179 kcal, med 5,6 g protein, 30 g karbohydrat og 3,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g QUAKER havregrøt instant?
150 g QUAKER havregrøt instant inneholder 537 kcal, med 17 g protein, 91 g karbohydrat og 9,2 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173016 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
