Vit hva du har på tallerkenen
QUAKER havregrøt instant
Kalorier og næringsinnhold
eple og kanel, redusert sukker
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 358 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbohydrat 62 g 23%
- Fett 5,6 g 7%
- Mettet fett 1 g 5%
- Fiber 9,7 g 35%
- Sukkerarter 18 g —
- Natrium 535 mg 23%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Tiamin (B1) 1,1 mg 89%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 93%
- Niacin (B3) 14,2 mg 89%
- Vitamin B6 1,4 mg 84%
- Folat (B9) 284 µg 71%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 355 mg 27%
- Jern 12,8 mg 71%
- Magnesium 104 mg 25%
- Fosfor 357 mg 29%
- Kalium 389 mg 8%
- Sink 2,4 mg 22%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 10 g | 63 g | 5,6 g |
| 1 porsjon | 31 g | 111 | 3,2 g | 19 g | 1,7 g |
| 2 porsjoner | 62 g | 222 | 6,4 g | 39 g | 3,5 g |
| ½ porsjon | 15,5 g | 55 | 1,6 g | 9,7 g | 0,9 g |
| 3 porsjoner | 93 g | 333 | 9,6 g | 58 g | 5,2 g |
| 4 porsjoner | 124 g | 444 | 13 g | 78 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 5,1 g | 31 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 15 g | 94 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 21 g | 125 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 26 g | 156 g | 14 g |
Lignende matvarer
- Hurtig havregrød med redusert sukker eple og kanelvarm, tørr, quaker385 kcal / 100 g
- Instant havregrøt med eple og kanelinstant, eple og kanel, tørr, quaker386 kcal / 100 g
- QUAKER havregrøt med frukt og krem instantsmaksvarianter, redusert sukker376 kcal / 100 g
- Hurtig havregrød med redusert sukker brunt sukker og kanelvarm, tørr, quaker384 kcal / 100 g
- QUAKER havregrøt for vektkontroll med kanel instant361 kcal / 100 g
- Instant havregrøt med kanel og krydderinstant, kanel og krydder, tørr, quaker387 kcal / 100 g
- Weight Control kanel instant havregrødinstant: weight control, kanel, tørr, quaker381 kcal / 100 g
- Kanel havrekvadrat frokostblandingspiseklar frokostblanding, quaker379 kcal / 100 g
- Weight Control lønnesirup og brunt sukker instant havregrødinstant: weight control, lønnesirup og brunt sukker, tørr, quaker382 kcal / 100 g
- Ett-minutters havregrøtvarm frokostblanding, havre, tilberedt, quaker83 kcal / 100 g
Spørsmål om QUAKER havregrøt instant
Hvor mange kalorier er det i 100 g QUAKER havregrøt instant?
100 g QUAKER havregrøt instant inneholder 358 kcal, med 10 g protein, 63 g karbohydrat og 5,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (31 g) QUAKER havregrøt instant?
1 porsjon (31 g) QUAKER havregrøt instant inneholder 111 kcal, med 3,2 g protein, 19 g karbohydrat og 1,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (62 g) QUAKER havregrøt instant?
2 porsjoner (62 g) QUAKER havregrøt instant inneholder 222 kcal, med 6,4 g protein, 39 g karbohydrat og 3,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (15,5 g) QUAKER havregrøt instant?
½ porsjon (15,5 g) QUAKER havregrøt instant inneholder 55 kcal, med 1,6 g protein, 9,7 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (93 g) QUAKER havregrøt instant?
3 porsjoner (93 g) QUAKER havregrøt instant inneholder 333 kcal, med 9,6 g protein, 58 g karbohydrat og 5,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (124 g) QUAKER havregrøt instant?
4 porsjoner (124 g) QUAKER havregrøt instant inneholder 444 kcal, med 13 g protein, 78 g karbohydrat og 7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g QUAKER havregrøt instant?
50 g QUAKER havregrøt instant inneholder 179 kcal, med 5,1 g protein, 31 g karbohydrat og 2,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g QUAKER havregrøt instant?
150 g QUAKER havregrøt instant inneholder 537 kcal, med 15 g protein, 94 g karbohydrat og 8,5 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174662 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
