Vit hva du har på tallerkenen
QUAKER havregrøt med frukt og krem instant
Kalorier og næringsinnhold
smaksvarianter, redusert sukker
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 376 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohydrat 63 g 23%
- Fett 7,5 g 10%
- Mettet fett 2,1 g 10%
- Fiber 8,3 g 30%
- Sukkerarter 18 g —
- Natrium 559 mg 24%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin E 0,64 mg 4%
- Tiamin (B1) 1,4 mg 121%
- Riboflavin (B2) 0,62 mg 47%
- Niacin (B3) 9,1 mg 57%
- Vitamin B6 0,98 mg 58%
- Folat (B9) 170 µg 43%
- Vitamin B12 0,03 µg 1%
Mineraler
- Kalsium 246 mg 19%
- Jern 12,1 mg 67%
- Magnesium 103 mg 25%
- Fosfor 359 mg 29%
- Kalium 339 mg 7%
- Sink 2,3 mg 21%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 10 g | 63 g | 7,5 g |
| 1 porsjon | 33 g | 124 | 3,4 g | 21 g | 2,5 g |
| 2 porsjoner | 66 g | 248 | 6,7 g | 42 g | 4,9 g |
| ½ porsjon | 16,5 g | 62 | 1,7 g | 10 g | 1,2 g |
| 3 porsjoner | 99 g | 372 | 10 g | 63 g | 7,4 g |
| 4 porsjoner | 132 g | 496 | 13 g | 84 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 5,1 g | 32 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 15 g | 95 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 20 g | 127 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 25 g | 158 g | 19 g |
Lignende matvarer
- QUAKER havregrøt instantfrukt- og kremvariant, tørr379 kcal / 100 g
- Hurtig havregrød med redusert sukker eple og kanelvarm, tørr, quaker385 kcal / 100 g
- Instant havrecereal med cookies and creaminstant: cookies and cream, tørr, Quaker412 kcal / 100 g
- Instant havregrød med fersken og fløtevarm, tørr, quaker402 kcal / 100 g
- QUAKER havregrøt for vektkontroll med kanel instant361 kcal / 100 g
- Hurtig havregrød med redusert sukker brunt sukker og kanelvarm, tørr, quaker384 kcal / 100 g
- Wild Berry Medley instant havregrødinstant: wild berry medley, tørr, quaker386 kcal / 100 g
- Weight Control kanel instant havregrødinstant: weight control, kanel, tørr, quaker381 kcal / 100 g
- Weight Control lønnesirup og brunt sukker instant havregrødinstant: weight control, lønnesirup og brunt sukker, tørr, quaker382 kcal / 100 g
- Havreruterquaker, spiseklar380 kcal / 100 g
Spørsmål om QUAKER havregrøt med frukt og krem instant
Hvor mange kalorier er det i 100 g QUAKER havregrøt med frukt og krem instant?
100 g QUAKER havregrøt med frukt og krem instant inneholder 376 kcal, med 10 g protein, 63 g karbohydrat og 7,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (33 g) QUAKER havregrøt med frukt og krem instant?
1 porsjon (33 g) QUAKER havregrøt med frukt og krem instant inneholder 124 kcal, med 3,4 g protein, 21 g karbohydrat og 2,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (66 g) QUAKER havregrøt med frukt og krem instant?
2 porsjoner (66 g) QUAKER havregrøt med frukt og krem instant inneholder 248 kcal, med 6,7 g protein, 42 g karbohydrat og 4,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (16,5 g) QUAKER havregrøt med frukt og krem instant?
½ porsjon (16,5 g) QUAKER havregrøt med frukt og krem instant inneholder 62 kcal, med 1,7 g protein, 10 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (99 g) QUAKER havregrøt med frukt og krem instant?
3 porsjoner (99 g) QUAKER havregrøt med frukt og krem instant inneholder 372 kcal, med 10 g protein, 63 g karbohydrat og 7,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (132 g) QUAKER havregrøt med frukt og krem instant?
4 porsjoner (132 g) QUAKER havregrøt med frukt og krem instant inneholder 496 kcal, med 13 g protein, 84 g karbohydrat og 9,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g QUAKER havregrøt med frukt og krem instant?
50 g QUAKER havregrøt med frukt og krem instant inneholder 188 kcal, med 5,1 g protein, 32 g karbohydrat og 3,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g QUAKER havregrøt med frukt og krem instant?
150 g QUAKER havregrøt med frukt og krem instant inneholder 564 kcal, med 15 g protein, 95 g karbohydrat og 11 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174661 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
