Vit hva du har på tallerkenen
Post Honey Bunches of Oats med pekanklynger
Kalorier og næringsinnhold
spiseklare kornblandinger
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 399 kcal —
- Protein 7 g 14%
- Karbohydrat 77 g 28%
- Fett 5,4 g 7%
- Mettet fett 0,7 g 3%
- Fiber 5,2 g 19%
- Sukkerarter 22 g —
- Natrium 483 mg 21%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 748 µg 83%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 3,4 µg 17%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 1,3 mg 108%
- Riboflavin (B2) 1,5 mg 115%
- Niacin (B3) 17,2 mg 108%
- Vitamin B6 1,7 mg 100%
- Folat (B9) 690 µg 173%
- Vitamin B12 5,2 µg 217%
- Kolin 18,6 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 19 mg 1%
- Jern 15,5 mg 86%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosfor 140 mg 11%
- Kalium 177 mg 4%
- Sink 1 mg 9%
- Kobber 0,14 mg 16%
- Selen 17,3 µg 31%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 399 | 7 g | 77 g | 5,4 g |
| 1 porsjon | 29 g | 116 | 2 g | 22 g | 1,6 g |
| 2 porsjoner | 58 g | 231 | 4,1 g | 45 g | 3,1 g |
| ½ porsjon | 14,5 g | 58 | 1 g | 11 g | 0,8 g |
| 3 porsjoner | 87 g | 347 | 6,1 g | 67 g | 4,7 g |
| 4 porsjoner | 116 g | 463 | 8,1 g | 89 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 3,5 g | 38 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 599 | 11 g | 115 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 798 | 14 g | 154 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 998 | 18 g | 192 g | 14 g |
Lignende matvarer
- Post Honey Bunches of Oats honningristedespiseklare kornblandinger401 kcal / 100 g
- Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats frokostblandingspiseklart409 kcal / 100 g
- Honey Bunches of Oats frokostblanding med kanelspiseklar, post400 kcal / 100 g
- Honey Bunches of Oats med mandlerspiseklare kornblandinger409 kcal / 100 g
- Maple Pecan Crunch frokostblandingpost selects, spiseklar413 kcal / 100 g
- Date and raisin pecan crunch frokostblandingpost, selects, spiseferdig320 kcal / 100 g
- Great grains banan- og nøtte-crunchpost, spiseklar390 kcal / 100 g
Spørsmål om Post Honey Bunches of Oats med pekanklynger
Hvor mange kalorier er det i 100 g Post Honey Bunches of Oats med pekanklynger?
100 g Post Honey Bunches of Oats med pekanklynger inneholder 399 kcal, med 7 g protein, 77 g karbohydrat og 5,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (29 g) Post Honey Bunches of Oats med pekanklynger?
1 porsjon (29 g) Post Honey Bunches of Oats med pekanklynger inneholder 116 kcal, med 2 g protein, 22 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (58 g) Post Honey Bunches of Oats med pekanklynger?
2 porsjoner (58 g) Post Honey Bunches of Oats med pekanklynger inneholder 231 kcal, med 4,1 g protein, 45 g karbohydrat og 3,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14,5 g) Post Honey Bunches of Oats med pekanklynger?
½ porsjon (14,5 g) Post Honey Bunches of Oats med pekanklynger inneholder 58 kcal, med 1 g protein, 11 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (87 g) Post Honey Bunches of Oats med pekanklynger?
3 porsjoner (87 g) Post Honey Bunches of Oats med pekanklynger inneholder 347 kcal, med 6,1 g protein, 67 g karbohydrat og 4,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (116 g) Post Honey Bunches of Oats med pekanklynger?
4 porsjoner (116 g) Post Honey Bunches of Oats med pekanklynger inneholder 463 kcal, med 8,1 g protein, 89 g karbohydrat og 6,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Post Honey Bunches of Oats med pekanklynger?
50 g Post Honey Bunches of Oats med pekanklynger inneholder 200 kcal, med 3,5 g protein, 38 g karbohydrat og 2,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Post Honey Bunches of Oats med pekanklynger?
150 g Post Honey Bunches of Oats med pekanklynger inneholder 599 kcal, med 11 g protein, 115 g karbohydrat og 8,1 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174663 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
