Vit hva du har på tallerkenen
Honey Bunches of Oats frokostblanding med kanel
Kalorier og næringsinnhold
spiseklar, post
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 400 kcal —
- Protein 7,1 g 14%
- Karbohydrat 77 g 28%
- Fett 5 g 6%
- Mettet fett 0,6 g 3%
- Fiber 5,8 g 21%
- Sukkerarter 20 g —
- Natrium 464 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 3,3 µg 16%
- Tiamin (B1) 1,3 mg 108%
- Riboflavin (B2) 1,4 mg 108%
- Niacin (B3) 16,7 mg 104%
- Vitamin B6 1,7 mg 100%
- Folat (B9) 667 µg 167%
- Vitamin B12 5 µg 208%
Mineraler
- Kalsium 36 mg 3%
- Jern 28 mg 156%
- Magnesium 46 mg 11%
- Fosfor 145 mg 12%
- Kalium 184 mg 4%
- Sink 1 mg 9%
- Kobber 0,2 mg 22%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 400 | 7,1 g | 77 g | 5 g |
| 1 porsjon | 30 g | 120 | 2,1 g | 23 g | 1,5 g |
| 2 porsjoner | 60 g | 240 | 4,3 g | 46 g | 3 g |
| ½ porsjon | 15 g | 60 | 1,1 g | 12 g | 0,8 g |
| 3 porsjoner | 90 g | 360 | 6,4 g | 69 g | 4,5 g |
| 4 porsjoner | 120 g | 480 | 8,5 g | 92 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 3,6 g | 39 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 600 | 11 g | 116 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 800 | 14 g | 154 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 1000 | 18 g | 193 g | 13 g |
Lignende matvarer
- Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats frokostblandingspiseklart409 kcal / 100 g
- Post Honey Bunches of Oats honningristedespiseklare kornblandinger401 kcal / 100 g
- Honey Bunches of Oats med mandlerspiseklare kornblandinger409 kcal / 100 g
- Mother's Cinnamon Oat Crunch frokostblandingspiseklare kornblandinger, quaker382 kcal / 100 g
- Kanel havrekvadrat frokostblandingspiseklar frokostblanding, quaker379 kcal / 100 g
- Cinnamon Toast Crunch frokostblandingspiseklar, general mills422 kcal / 100 g
- Oat Clusters Crunch Cheerios frokostblandingspiseklar, general mills387 kcal / 100 g
- Great grains tranebær- og mandel-crunchpost, spiseklar384 kcal / 100 g
Spørsmål om Honey Bunches of Oats frokostblanding med kanel
Hvor mange kalorier er det i 100 g Honey Bunches of Oats frokostblanding med kanel?
100 g Honey Bunches of Oats frokostblanding med kanel inneholder 400 kcal, med 7,1 g protein, 77 g karbohydrat og 5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (30 g) Honey Bunches of Oats frokostblanding med kanel?
1 porsjon (30 g) Honey Bunches of Oats frokostblanding med kanel inneholder 120 kcal, med 2,1 g protein, 23 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (60 g) Honey Bunches of Oats frokostblanding med kanel?
2 porsjoner (60 g) Honey Bunches of Oats frokostblanding med kanel inneholder 240 kcal, med 4,3 g protein, 46 g karbohydrat og 3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (15 g) Honey Bunches of Oats frokostblanding med kanel?
½ porsjon (15 g) Honey Bunches of Oats frokostblanding med kanel inneholder 60 kcal, med 1,1 g protein, 12 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (90 g) Honey Bunches of Oats frokostblanding med kanel?
3 porsjoner (90 g) Honey Bunches of Oats frokostblanding med kanel inneholder 360 kcal, med 6,4 g protein, 69 g karbohydrat og 4,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (120 g) Honey Bunches of Oats frokostblanding med kanel?
4 porsjoner (120 g) Honey Bunches of Oats frokostblanding med kanel inneholder 480 kcal, med 8,5 g protein, 92 g karbohydrat og 6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Honey Bunches of Oats frokostblanding med kanel?
50 g Honey Bunches of Oats frokostblanding med kanel inneholder 200 kcal, med 3,6 g protein, 39 g karbohydrat og 2,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Honey Bunches of Oats frokostblanding med kanel?
150 g Honey Bunches of Oats frokostblanding med kanel inneholder 600 kcal, med 11 g protein, 116 g karbohydrat og 7,5 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173020 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
