Vit hva du har på tallerkenen
Honey Bunches of Oats med mandler
Kalorier og næringsinnhold
spiseklare kornblandinger
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 409 kcal —
- Protein 7,7 g 15%
- Karbohydrat 74 g 27%
- Fett 7,3 g 9%
- Mettet fett 0,8 g 4%
- Fiber 5,5 g 20%
- Sukkerarter 20 g —
- Natrium 417 mg 18%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 680 µg 76%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 3,1 µg 16%
- Vitamin E 1,9 mg 12%
- Vitamin K 3,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 1,2 mg 100%
- Riboflavin (B2) 1,3 mg 100%
- Niacin (B3) 15,6 mg 98%
- Vitamin B6 1,6 mg 94%
- Folat (B9) 625 µg 156%
- Vitamin B12 4,7 µg 196%
- Kolin 21,4 mg 4%
Mineraler
- Kalsium 35 mg 3%
- Jern 33,8 mg 188%
- Magnesium 61 mg 15%
- Fosfor 172 mg 14%
- Kalium 211 mg 4%
- Sink 0,9 mg 8%
- Kobber 0,2 mg 22%
- Selen 12 µg 22%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 7,7 g | 74 g | 7,3 g |
| 1 porsjon | 32 g | 131 | 2,5 g | 24 g | 2,3 g |
| 2 porsjoner | 64 g | 262 | 4,9 g | 47 g | 4,7 g |
| ½ porsjon | 16 g | 65 | 1,2 g | 12 g | 1,2 g |
| 3 porsjoner | 96 g | 393 | 7,4 g | 71 g | 7 g |
| 4 porsjoner | 128 g | 524 | 9,9 g | 95 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 3,9 g | 37 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 12 g | 111 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 15 g | 148 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 19 g | 185 g | 18 g |
Lignende matvarer
- Post Honey Bunches of Oats med mandler frokostblandingspiseklart410 kcal / 100 g
- Post Honey Bunches of Oats honningristedespiseklare kornblandinger401 kcal / 100 g
- Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats frokostblandingspiseklart409 kcal / 100 g
- Honey Bunches of Oats frokostblanding med kanelspiseklar, post400 kcal / 100 g
- Oat Blenders frokostblanding med honning og mandlermalt-o-meal, spiseklar379 kcal / 100 g
- Great grains tranebær- og mandel-crunchpost, spiseklar384 kcal / 100 g
- Honning- mandel- og linfrøcerealkashi, spiseklar381 kcal / 100 g
- Cranberry almond crunch frokostblandingpost, selects, spiseferdig364 kcal / 100 g
- Harvest crunch frokostblanding med rosiner og mandlerspiseferdig, quaker460 kcal / 100 g
- Blueberry almond crunch frokostblandingpost, selects, spiseferdig324 kcal / 100 g
Spørsmål om Honey Bunches of Oats med mandler
Hvor mange kalorier er det i 100 g Honey Bunches of Oats med mandler?
100 g Honey Bunches of Oats med mandler inneholder 409 kcal, med 7,7 g protein, 74 g karbohydrat og 7,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (32 g) Honey Bunches of Oats med mandler?
1 porsjon (32 g) Honey Bunches of Oats med mandler inneholder 131 kcal, med 2,5 g protein, 24 g karbohydrat og 2,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (64 g) Honey Bunches of Oats med mandler?
2 porsjoner (64 g) Honey Bunches of Oats med mandler inneholder 262 kcal, med 4,9 g protein, 47 g karbohydrat og 4,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (16 g) Honey Bunches of Oats med mandler?
½ porsjon (16 g) Honey Bunches of Oats med mandler inneholder 65 kcal, med 1,2 g protein, 12 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (96 g) Honey Bunches of Oats med mandler?
3 porsjoner (96 g) Honey Bunches of Oats med mandler inneholder 393 kcal, med 7,4 g protein, 71 g karbohydrat og 7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (128 g) Honey Bunches of Oats med mandler?
4 porsjoner (128 g) Honey Bunches of Oats med mandler inneholder 524 kcal, med 9,9 g protein, 95 g karbohydrat og 9,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Honey Bunches of Oats med mandler?
50 g Honey Bunches of Oats med mandler inneholder 205 kcal, med 3,9 g protein, 37 g karbohydrat og 3,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Honey Bunches of Oats med mandler?
150 g Honey Bunches of Oats med mandler inneholder 614 kcal, med 12 g protein, 111 g karbohydrat og 11 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 169859 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
