Vit hva du har på tallerkenen
Oat Blenders frokostblanding med honning og mandler
Kalorier og næringsinnhold
malt-o-meal, spiseklar
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 379 kcal —
- Protein 7,8 g 16%
- Karbohydrat 71 g 26%
- Fett 4,9 g 6%
- Mettet fett 0,6 g 3%
- Fiber 6,1 g 22%
- Sukkerarter 20 g —
- Natrium 453 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 29,6 mg 33%
- Vitamin D 3,6 µg 18%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 2,1 mg 174%
- Riboflavin (B2) 2 mg 153%
- Niacin (B3) 23,5 mg 147%
- Vitamin B6 2,7 mg 158%
- Folat (B9) 667 µg 167%
- Vitamin B12 7,6 µg 315%
Mineraler
- Kalsium 33 mg 3%
- Jern 41,4 mg 230%
- Magnesium 61 mg 15%
- Fosfor 204 mg 16%
- Kalium 240 mg 5%
- Sink 17,9 mg 162%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 7,8 g | 71 g | 4,9 g |
| 1 porsjon | 30 g | 114 | 2,3 g | 21 g | 1,5 g |
| 2 porsjoner | 60 g | 227 | 4,7 g | 43 g | 2,9 g |
| ½ porsjon | 15 g | 57 | 1,2 g | 11 g | 0,7 g |
| 3 porsjoner | 90 g | 341 | 7 g | 64 g | 4,4 g |
| 4 porsjoner | 120 g | 455 | 9,4 g | 85 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 3,9 g | 36 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 12 g | 107 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 16 g | 142 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 20 g | 178 g | 12 g |
Lignende matvarer
- Oat Blenders frokostblanding med honningmalt-o-meal, spiseklar396 kcal / 100 g
- Post Honey Bunches of Oats med mandler frokostblandingspiseklart410 kcal / 100 g
- Honey Bunches of Oats med mandlerspiseklare kornblandinger409 kcal / 100 g
- Honey Nut Scooters frokostblandingmalt-o-meal, spiseklar387 kcal / 100 g
- Honning- mandel- og linfrøcerealkashi, spiseklar381 kcal / 100 g
- Post Honey Bunches of Oats honningristedespiseklare kornblandinger401 kcal / 100 g
- Blueberry Mini Spooners frokostblandingspiseklar, Malt-O-Meal350 kcal / 100 g
Spørsmål om Oat Blenders frokostblanding med honning og mandler
Hvor mange kalorier er det i 100 g Oat Blenders frokostblanding med honning og mandler?
100 g Oat Blenders frokostblanding med honning og mandler inneholder 379 kcal, med 7,8 g protein, 71 g karbohydrat og 4,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (30 g) Oat Blenders frokostblanding med honning og mandler?
1 porsjon (30 g) Oat Blenders frokostblanding med honning og mandler inneholder 114 kcal, med 2,3 g protein, 21 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (60 g) Oat Blenders frokostblanding med honning og mandler?
2 porsjoner (60 g) Oat Blenders frokostblanding med honning og mandler inneholder 227 kcal, med 4,7 g protein, 43 g karbohydrat og 2,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (15 g) Oat Blenders frokostblanding med honning og mandler?
½ porsjon (15 g) Oat Blenders frokostblanding med honning og mandler inneholder 57 kcal, med 1,2 g protein, 11 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (90 g) Oat Blenders frokostblanding med honning og mandler?
3 porsjoner (90 g) Oat Blenders frokostblanding med honning og mandler inneholder 341 kcal, med 7 g protein, 64 g karbohydrat og 4,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (120 g) Oat Blenders frokostblanding med honning og mandler?
4 porsjoner (120 g) Oat Blenders frokostblanding med honning og mandler inneholder 455 kcal, med 9,4 g protein, 85 g karbohydrat og 5,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Oat Blenders frokostblanding med honning og mandler?
50 g Oat Blenders frokostblanding med honning og mandler inneholder 190 kcal, med 3,9 g protein, 36 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Oat Blenders frokostblanding med honning og mandler?
150 g Oat Blenders frokostblanding med honning og mandler inneholder 569 kcal, med 12 g protein, 107 g karbohydrat og 7,3 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 171680 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
