Vit hva du har på tallerkenen
Oat Blenders frokostblanding med honning
Kalorier og næringsinnhold
malt-o-meal, spiseklar
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 396 kcal —
- Protein 6,8 g 14%
- Karbohydrat 80 g 29%
- Fett 4,2 g 5%
- Mettet fett 0,5 g 3%
- Fiber 5 g 18%
- Sukkerarter 22 g —
- Natrium 515 mg 22%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 20 mg 22%
- Vitamin D 3,3 µg 16%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1) 1,3 mg 104%
- Riboflavin (B2) 1,4 mg 108%
- Niacin (B3) 16,7 mg 104%
- Vitamin B6 1,7 mg 98%
- Folat (B9) 667 µg 167%
- Vitamin B12 5 µg 208%
Mineraler
- Kalsium 23 mg 2%
- Jern 27 mg 150%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 133 mg 11%
- Kalium 200 mg 4%
- Sink 12,5 mg 114%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 396 | 6,8 g | 80 g | 4,2 g |
| 1 porsjon | 30 g | 119 | 2 g | 24 g | 1,3 g |
| 2 porsjoner | 60 g | 238 | 4,1 g | 48 g | 2,5 g |
| ½ porsjon | 15 g | 59 | 1 g | 12 g | 0,6 g |
| 3 porsjoner | 90 g | 356 | 6,1 g | 72 g | 3,8 g |
| 4 porsjoner | 120 g | 475 | 8,1 g | 96 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 3,4 g | 40 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 594 | 10 g | 120 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 792 | 14 g | 160 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 990 | 17 g | 200 g | 10 g |
Lignende matvarer
- Oat Blenders frokostblanding med honning og mandlermalt-o-meal, spiseklar379 kcal / 100 g
- Honey Buzzers frokostblandingmalt-o-meal, spiseklar379 kcal / 100 g
- Honey Nut Scooters frokostblandingmalt-o-meal, spiseklar387 kcal / 100 g
- Frokostblanding med hvete havre mais og honning397 kcal / 100 g
- Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats frokostblandingspiseklart409 kcal / 100 g
- Post Honey Bunches of Oats honningristedespiseklare kornblandinger401 kcal / 100 g
- Blueberry Mini Spooners frokostblandingspiseklar, Malt-O-Meal350 kcal / 100 g
- Frokostblanding med hvete og honning395 kcal / 100 g
- Selection Honey Nut O's frokostblandingspiseklar384 kcal / 100 g
- Majscereal med honningfrokost393 kcal / 100 g
Spørsmål om Oat Blenders frokostblanding med honning
Hvor mange kalorier er det i 100 g Oat Blenders frokostblanding med honning?
100 g Oat Blenders frokostblanding med honning inneholder 396 kcal, med 6,8 g protein, 80 g karbohydrat og 4,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (30 g) Oat Blenders frokostblanding med honning?
1 porsjon (30 g) Oat Blenders frokostblanding med honning inneholder 119 kcal, med 2 g protein, 24 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (60 g) Oat Blenders frokostblanding med honning?
2 porsjoner (60 g) Oat Blenders frokostblanding med honning inneholder 238 kcal, med 4,1 g protein, 48 g karbohydrat og 2,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (15 g) Oat Blenders frokostblanding med honning?
½ porsjon (15 g) Oat Blenders frokostblanding med honning inneholder 59 kcal, med 1 g protein, 12 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (90 g) Oat Blenders frokostblanding med honning?
3 porsjoner (90 g) Oat Blenders frokostblanding med honning inneholder 356 kcal, med 6,1 g protein, 72 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (120 g) Oat Blenders frokostblanding med honning?
4 porsjoner (120 g) Oat Blenders frokostblanding med honning inneholder 475 kcal, med 8,1 g protein, 96 g karbohydrat og 5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Oat Blenders frokostblanding med honning?
50 g Oat Blenders frokostblanding med honning inneholder 198 kcal, med 3,4 g protein, 40 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Oat Blenders frokostblanding med honning?
150 g Oat Blenders frokostblanding med honning inneholder 594 kcal, med 10 g protein, 120 g karbohydrat og 6,3 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 171679 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
